シータヒーリング基礎DNAコース受けました

4月1、2、3日、3日間、京都北大路の町家にて、シータヒーリング基礎DNAコースを受けてきました。

先生は知的な京都のMioちゃんと九州からのセクシーなCocoさん。とても素敵な女性達で、受けている生徒さん達も素敵な女性ばかり、とヨガ&ヒーリング友達げんちゃんも一緒。(レイキも一緒だったねー)一日目はまりさも一緒に受けましたよ。まりさは皆さんにきらきらにこにこ光線を放って和ませていました。さすが!

数年前からいくつかのヒーリングを受けていて、スピリチュアルな体験を何度か経験してて、ヒーリングって素晴らしいとは思っていたけど、実際に自分がする側の勉強するとは以前は思いもよらなかったな。

で、どうなったかと言うと。。

イメージ瞑想をして瞑想状態になると、、、

ヒーリングに必要な、「上からイメージや言葉が降って来る」様になりました!びっくり!

で、多分まだたどたどしいですが、ヒーリングというものが出来るようになったのではないか、と思いますぅー!!

わぁーーい!

ヨガ、特にチャクラワークをしていて、実は、今までは6個目のチャクラ、アジュナチャクラをまでは使う感覚がわかっていたのですが、7つ目のサハスラーラチャクラはまだピンとしていなかったんです。それを今回のヒーリングのコースで、「サハスラーラチャクラをどう使うか?」と言う事をはっきりと学んで来た感じです。

がびーん!どんがらがっしゃん!と稲妻を受けた様な感じです。はい。

今までは人の話を聞いてアドバイスをするときは、自分の感情や意見をはっきりくっきりと言っていたのですが、それとまったく反対で、話をしている間も、「えと、この人誰だったかな?」というくらい、自分のマインドが消えている感じなんです。上から降って来るイメージを私を通して話している感覚があるんです。とても面白い。チャネリングみたいな感じですが、ハイヤーセルフや天使とかとつながるのではなくて、宇宙の根源、一番上というんでしょうか、もしくは内側、とつながるんです。

わたしは実は、とても現実主義というか、経験した事しか信じない、なんでも疑って入る口なんです。山水人できみさん、別名、亜凛さんから、一番始めに受けたヒーリングも、「うーん。ヒーリングってなにするんやろ?こんなんでなにか効くのかしら?」って半信半疑で受けたんだけど、途中から、ばしっとトランスして、がーーーーっと泣けて、1時間後にはびっくりする程きらきらの状態で山を過ごすことが出来ました。

人って気づかないような小さな事や、些細な事で心の傷を背負っているんです。それに一つ一つ丁寧に気づいて癒していく。そうすると、これからの未来がとっても楽できらきらになって行きます。もうこれからの傷は、毎日夜に癒しとっぱらう。そして、それらの残った燃えかすもお休みの日に、綺麗さっぱり洗い流す感じでちゃんと自分を浄化して行こうと決めました。

そしてこれがきっとサマーディーの近道にもなると感じます。

以前、ヨガ仲間のHさんに、「きっとまっすんは日々ちゃんと自分の心をケアしてるから、毎日元気なんだね」と言ってもらった事がある。あー確かにそうかもってちょっと思ってたけど、今回このテクニックを知って、「もっとケア出来るはず!だから私はどんなことがあっても大丈夫だー」って思えた。これって心強い。

勿論、ヨーガ、特に私はチャクラワークや瞑想もヒーリング効果は素晴らしく高いと思います。そこで、さらにシータヒーリングという、自分を癒し、人と対面でお話をしながら、癒して行く方法を学べ、又一つ、自分や人を幸せに成る手助けが出来る、という手応えを感じている事がとても嬉しいです。

震災が起こった今、タイムリーだなとも感じます。

これらの道を宿命、役割だと信じてゆっくりと進んで行きたいです。
そして、これらの流れを自分がやっているのだ、とは思わずに、ただ宇宙の流れのままに、と心から思えるようになりたいな。

しばらくはお友達や生徒さんを捕まえて練習したいので、興味ある人はタイミングあればやりたいので言ってくださいね。

Yoga Smile 2011春

5/13−15に京都祇園建仁寺で恒例のYOGAsmileが行われます。

わたしは5/15 日曜日に参加させていただきます!
是非ぜひお越し下さーい!

私ヨガスマイルは毎回とても楽しみで、ヨガスマイルでは、せっかく来ていただいた方にと、ぐおっと意識を上げてもらえる様な、
今までに無い、新しい気づきやワークなど面白い内容を一生懸命考えます。
今回もなかなか面白く練っています。

8:30−10:00チャクラワークで、今回はハートのチャクラ、アナハタチャクラについて、お話したいと思います。
少し早い時間ですが、朝のお寺は凛としてて瑞々しくて最高です。朝に瞑想すると一日がきらっきらします。

いかにハートのチャクラのエネルギーが、自分や人を癒すのかを、数日前に受けたヒーリングコースで感じました。
(これについてはまた他の日記でかかせていただきますね)
今回学んだ方法も取り入れて、ハートに集中して、ハートのエネルギーを感じ、その使い方をお話しようと思います。
そこで上手な、人や子供、自分との接し方、愛し方なども話していきたいと思います。

いつもしているワークとは違う事もしますので、一度チャクラワークをされた方も是非ご参加ください。
アーサナで開く感じとはまた違います。クリア法とイメージ瞑想を用います。
ハートを満たして、全開にして、他にも素晴らしい先生方がクラスをしていますので、是非その日の他のクラスも続けて存分に楽しんでください。

ハートを満たして開くのは、めっちゃめちゃ気持ちいいんですーー!!たまらないぃー

と、横の毘沙門堂では11:30からママとベビーちゃん、妊婦さん、プレママ集まれ!ヨガでママ力UP!の集いを開きます。
※予約不要。参加費はドネーション制(500円程度)です。
尚、この参加費は全て東日本大震災復興のための寄付金とさせていただきます

天気がよければ、シートを敷いてベビーヨガもします。色んな子育ての楽しさや悩みを皆さんでシェアしましょう。
プレママの妊婦さんや、もうすぐママになる予定ーの方も是非参加してください。
うちの子、万里咲も連れて行きますので抱いてやってくださーい!

ご予約はコチラから↓

 

twitterしてます

春になってきましたねー! 今日は京都市動物園に家族全員で行ってきましたよ。桜も満開で暖かくて最高でした。

ところで、最近は私、電車に乗る事が多いので。。

Twitterでよくつぶやいています @massundoo  http://twitter.com/#!/massundoo
毎日、日常の事や、万里咲の萌え写真や、ヨガの事つぶやいています やってるひとは気軽にフォローしてくださいね!

そんなに使いこなせてないけど、Face bookも一応参加中 Masumi Tsukaharaです
外人さんとはこちらでつながり易いね。

と色々とソーシャルネットワークでもつぶやいています。
地震の時に、本当に役立ったソーシャルネットワーク達。遠い皆さんとも毎日繋がれる。これってやはり素晴らしいんですよ。

うふふーー。
繋がりましょーー。

 

東北太平洋沖大震災チャリティーヨガWS

皆様、ご無事ですか?

ブログですし、もしかしたら被災地の方も見ていただいていたかもと思います。
心苦しい、悲しい事が起こりました。
今でも寒い、孤立して支援物資を待っている方々がいます。中には生まれたての赤ちゃんや、小さなお子さんまで。
関東の方は今でも地震の恐怖や停電で生活が不便になったりと日本中で人々が苦しんでいます。

しかし、この苦しい中、若者達が立ち上がっています。雪の降る京都の町中でも若者達が募金を呼びかけていて、頭が下がる思いです。沢山のご家庭が、被災された方々を家に向かい入れています。
原発では命を張ってなんとか放射能漏れを出来るだけ少なくしようとがんばっている方々がいます。本当にそれこそヒーローです!

勿論、新しい情報を知る事も大切ですので、テレビを見る事も必要ですが、マイナスのエネルギーにやられてしまって、立ち上がれなくなっている人いませんか?自分や家族は誰もはけがも大きな地震に合っていないのに、不安でやられてしまっていませんか?

といっても、私も一瞬そうなっていました。

そういうときこそ、自分で自分を奮い立たせてくれるヨガを行ってください。
ゆっくりとした動きで良いので、呼吸を入れながらポーズをとってみてください。腹式呼吸や胸式呼吸、完全呼吸を色々使ってみて、しっかり身体に呼吸を入れながら。コブラのポーズとかはしゃきっとします。勿論太陽礼拝は最高です。

知っている呼吸法を色々試してください。絶対にどれかは自分を目覚めさせてくれるものがあります。
落ち着かないのなら、最後には瞑想もしてください。座っても色々考えて瞑想にならないのなら、呼吸法を沢山してから座ってみてください。

ヨーガは人間を強くしてくれます。トラウマも焼き払ってくれます。勇気を与えてくれます。

小さな事でもいいので人の為に出来る事をやっていきましょう。それこそ無償の愛。人が成長するのに必要な愛情です。これを育むチャンスです。

わたしは今のところ街に出たら募金とヨーガです。

今週末日曜日、グリーンスタジオでハタとサハスラーラチャクラワークの震災チャリティーWSをします。

東北地方太平洋沖地震
チャリティーヨガワークショップ

ハタヨガandサハスラーラチャクラ

同じく日本で大変な、悲しい事態になっています。心苦しくなります。
でも元気な若い私達が落ち込んでじっとしてなんか居られないっ!
この様な時こそヨガの智慧で心強く居ましょう。
そして少しでも支援出来ますよう。
早く被災した子供達が希望を持って楽しく生活出来ますように。

3/20日曜日
12:00〜14:30

参加費 3000円
(集めた参加費は、全てグリーンスタジオさんから、Just giving Japanを通してCIVIC FORCEというNPOに送ります。)

ご予約はコチラまで

お時間合う方は是非ご参加ください。皆さんで祈りを捧げましょう。

「大丈夫だよ。安心してね」

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ありがとうございました!

グリーンスタジオさんもレンタル料を無料にしてくださいました。
おかげさまで、告知は3日しかなかったのに11名ご参加くださり、33000円送ることが出来ました。
これからも少しでもお役に立てますように努力します。

体調管理

暖かくなってきましたー! 嬉しい!

育児中なので3、4時間に一回は必ず授乳で起こされて寝不足にはなるし、ヨガレッスンも再開したし、おっぱいもあげているから体力奪われるし、産後はやっぱり体力もないのでといろいろ重なり、風邪引いたり、体調を壊す要因が一杯!ぎゃ!

でもこの冬は一度だけしか今のところ風邪をひきませんでしたー。
冬の始まり、引っ越し後に疲れていたからか、11月末にノロウィルスでやられてしまい、3日くらい動けず、2週間くらいだるさが続いていました。赤ちゃんがそばにいるのに、やばい!
しかもヨガ先生として皆さんの前で元気でいなきゃ!

ということで、
それからというもの、健康管理の為に毎朝ちゃんと続けている事。

・梅醤番茶を朝一番に飲む。
(湧かしたて三年番茶/梅干し中1個/醤油数滴/すりしょうが: 免疫力アップ、体が暖まり、目が覚め、うんちがするっと出ます)
・足湯をする。(冷えがとれ、骨盤が整います)
・大高酵素をお湯で薄めて、下から腸内洗浄。
・呼吸法して太陽礼拝ー!

その他に、寝るときは口にテープを貼って塞ぎ鼻からの呼吸で寝る、部屋に加湿器を置く、腸の為に出来るだけ小麦を採らないなどなどストイックにがんばりました。

風邪もたまには必要だけどさ、やっぱりしんどいし、赤ちゃんに心配だもんね。
努力は報われる。良かったよー。
春はもうそこ! 後一踏ん張りがんばるぞー!

ちなみに春になって腰が痛い、ぎっくり腰の方が多いみたいですね。骨盤が開いて来たからかな?
そんなときはちょっとプチ断食、骨盤にさらしをまいて閉めて腰回しなどが良いですね。

健康が一番!
春はもうすぐーー!