きっとヨギーのみなさんは、
「今の私、すごい好きっ」という時があると思います。

でも、最近、そういう時が少ないな、という方も少なくないかもしれません。

赤ちゃんを思い出してみてください。

赤ちゃんはいつもニコニコしていて、
「これが欲しい！」「もっと愛してほしい！」と笑顔で自信たっぷりですね。

そう、私たちは、もともと自分のことがとーっても大好きでした。

でも、育っていく中で、
親や周りの大人の期待から、優等生の顔を作ったり、
反抗期になりちょっと拗ねた自分が出てきて、クールな顔を作ってみたりして、
自分を守るために、色々な顔を作ってきました。

10代、20代の頃は、
そうやって色んな自分に出会っていくことが経験だったのでそれで良いのですが、

皆さん、今は何歳ですか？
そろそろ、本当に自分らしい自分になることで、
楽になっていってもいいはず！！ですね！

５〜１０年前頃の私は、
小さい子どもを育て、チャクラワークを色んな所に行ってお伝えして、
一人で自立していて強い、泣き言なんて言わない自分が、
自分で居心地が良いと思っていました。
確かにそれが心地よかったです。

でも今、ふと気付いたら、心地良い自分、というのが変わっていることに気付きました。

人に甘えたり、女性らしさを出したりするのはちょっと前までは本当に苦手だったのですが、
女性らしさや甘えを出している自分に対して、
あ、以外にこんなわたし好きだな～、すごく楽だな～、心地良いな～と気付きました。

私たちの幸せを決めるのは、今まさに感じている心であり、感覚や感情です。

そう、私たちの幸せは、私たちが何を感じて、何を思っているかで決まります。

楽しいな～、気持ち良いな～、と心や身体が感じていると、私達はそれだけで幸せなんです。

さっき話したように、私はちょっと前までは、
理想を掲げてそこに向かっている自分が強くて、心震えて、エクスタシーだと思っていましたが、
今は、少しずつそうやって頑張る自分も手放して、
もっと楽に、居るときが、幸せだな～って感じるようになりました。

例えば、こうやって人前でお話しているときも、
皆さんの愛の泉の中でヌクヌクと気を許しながら、のんびりと話しているイメージでお話させていただいている方が、私は心地良いんだなと気付いたのです。

それが今のわたしは幸せなのだ～と気付きました。
そうやって、
幸せ～、気持ち良いな～って思える心の状態で、いつもどんな時も、一人でいるときも、そんな風にいたらそれで幸せなのだ〜と。

私は、今何を感じているのか。
心もそうだし、体もそうだし、
今日という日を、「私は、どんなことをしているときに自分のことが好きなのかな～」って、
感じながら過ごしてみてください。

どんなときに、自分の心が、感情が、嬉しいな～、幸せだな～って思っているのか、
誰といるとき、
何をしているとき、
この場所に行くとすごく心地が良くて自分らしくなれるとか。

ぜひ、自分の身体の感覚と感情と向き合っていただいて、
少しずつ自分の作った仮面を外しながら、一人の時間も大切にして
幸せな毎日を積み重ねていきましょう。