＊ 参加定員は15名まで
＊ コース修了証を発行いたします

＜こんな人にお勧めのコースです＞
・自分の夢を知りたい、夢を叶えたい
・これからの人生を変容したい
・アーユルヴェーダやヨガの智恵を日常に取り入れて豊かな生活を送りたい
・自分の本来の姿、自然の姿に立ち還り愛や繋がりを感じたい
・これから瞑想を日々に取り入れたい
・ヨガを教えていて、チャクラやアーユルヴェーダの智恵を含めた総合的なヨガを伝えていきたい
・歌、マントラ、インドの神様が好き
・ヨーロピアンライフに興味がある、イタリアに住んでいるように過ごしてみたい
・美味しいイタリア料理を堪能したい
・少人数で学びたい

そんな方々にお勧めです。

＜チャクラワークとは＞
背骨に走っている一番大きなエネルギーの流れ道”スシュムナー”があります。その一本線の中にエネルギーが集中しているところを主要の７つチャクラと呼びます。チャクラは宇宙から来る根源的なエネルギーの入り口でもあります。その各チャクラのエネルギーを観察して活性化していくと、それらと繋がっているBody(肉体、感情体、意志、思考、精神性など)が活性化され、様々な気づきと成長、癒しが訪れます。これらの特性を学び、さらにヒマラヤサマディーヨギーパイロットババジから伝授された、ヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、ビジュアライズ、瞑想でチャクラを活性化していく事で、一人一人の魂の成長を効果的に高めて行く技法がこのチャクラワークです。

＜アーユルヴェディック・ヨガとは＞

アーユルヴェーダはインドに古くから伝わるヴェーダの伝承医学で、体の健康だけではなく、心、行動や環境を含めた総合的なバランスを取ることを大切にする予防医学であり、その名はサンスクリット語のアーユス（生命）、ヴェーダ（知識）を意味します。トリ・ドーシャ説に従い、鉱物、植物、動物、人間および環境は、ヴァータ「空 / 風」・ピッタ「火」・ カパ「水 / 土」の三要素に分類され、そのバランスをうまく保ちながら、毎日を丁寧に過ごしてゆく方法を教えてくれます。

アーユルヴェーダの知識で身体や心の持つクセを知り、アサナやプラーナヤーマ、瞑想、食事法、そしてタントリックなワークであるマントラや女神ワークなどのツールを使って、自分のクセを活かしたセルフケアを学びます。もともと自分の中に在った「自分らしさ」を否定するのではなく、そこをうまく引き出しながら、その「自分らしさ」としっかり繋がってゆくことで、周りとも自然に調和が生み出されてゆきます。

＜このチャクラワーク＆アーユルヴェーダ 集中講座コースとは＞

MasumiがチャクラワークTTCベーシックコースでお伝えしている内容と、Emiがチャクラに合わせた、アーユルヴェーディックな内容や神様内容など学びの深い知識を掛け合わせたスペシャルコースです。
コースの前半ではアグニ（火）を起こすワークを行いながら、心身共に蓄積されたアーマ（毒素）を排除してゆきます。一掃された後にはソーマ（水）を起こすワークによって、しっかりと栄養を与え満たしてゆきましょう。

アーサナだけにこだわらず、呼吸法、ヒーリング法、ダンス、キルタン、哲学、アーユルヴェーダ座学、クッキングなどの、チャクラとアーユルヴェーダを軸にしてクリエイティブに繰り広げられるとてもユニークなリトリート。
情熱の国イタリアへリトリート気分で学びに、一生の思い出とチャクラ & アーユル仲間を作りに、そして心を解放しに来てください。

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詳細

日程： 2018年7月11-17日　6泊7日

場所：イタリア北部の小さな町パンニャーノ(Pagnano)にある別荘「カザアゾロ」にて

コース料金：18万円
（パドヴァ在住の方はそこから宿泊費2万9千円引き）
＊コース修了証を発行いたします

お部屋詳細：
シングルベッドが４つの相部屋が１つ
シングルベッドのお部屋が１つ (10.000円/6泊加算）
ダブルベッドのお部屋が５つ (ダブルのお部屋をシングルユースで使用する場合 20.000円/6泊加算)

含まれるもの：チャクラワークやヨガ、アーユルヴェーダ講座、キルタン、瞑想会、６泊の宿泊費、ヘルシーなイタリア家庭料理のブランチ、エアポートからの往復リムジンタクシー、ワークシート

含まれないもの：イタリアまでの航空券、海外旅行保険、夕食代、オプションアクティビティの費用、飲み物、お土産代

＜スケジュール＞
11日
13:30　ベニス・マルコポーロ空港にお迎えのリムジンが到着
14:00　チェックイン
19:00　ディナーをしながら顔合わせ、ミーティング

12-16日
7-9:00　チャクラワーク
9-10:30　ブランチ ＆ 休憩時間
10:30-12:30　アーユルヴェーダ講座
13:00　観光や共同クラス（ ダンス、クッキング、キルタン、お散歩、水遊び、瞑想、お話会など）
15:00　ティタイム
19:00　お家でディナーあるいは、アゾロで夕食 ＆ 夜の街を散策

＜オプションアクティビティ＞
＊近くの街、バッサーノもしくはカステルフランコに公共交通機関を使って、日帰りで散策に行きます。
＊イタリアンママによる、イタリアン家庭料理教室を予定しています。

17日
7-9:00　ヨーガ
ブランチ
クロージングサークル

＜航空券について＞
この旅は個人旅行と同じで、現地のワークショップを受けるという心構えでご参加ください。旅に慣れておらず、ご自分で航空券やビザ、海外旅行保険を手配するのが困難な方はお知らせください。
最寄りの空港はベニス・マルコポーロ空港 (VCE) です。

＊同じお迎えリムジンに乗車できるように、なるべく同じ時間帯に空港に到着するように調整しましょう。

＜海外旅行保険について＞
海外旅行保険には必ず入ってください。お持ちのクレジットカードに保険が付いている場合もございますのでご確認ください。

2017年のFB写真アルバムはこちら
https://www.facebook.com/masumi.tsukahara/media_set?set=a.10207685045559216&type=3

Emi Onishi
www.emionishi.com

www.emionishi.com

米国ヴェーダ研究協会認定ヨガ＆アーユルヴェーダ・ウェルネスコンサルタント／インド政府公認ヨガインストラクター
京都出身。北イタリアの都市、パドヴァ在住

イタリア・パドヴァでヨガスペース「OJAS – yoga & ayurveda – 」を主宰。アーユルヴェーディック・ヨガを軸にしながら、毎日をよりシンプルに美しく、丁寧にすごしてゆく術をイタリア人と分かち合う日々を過ごす。イタリア、インド、日本各地で、集中講座やリトリート、ワークショップを開催している。

アーユルヴェーダ 、ヨガ、ヴェーダンタ、ヴェーダ占星術など、ヴェーダの知識全般において世界的に認められている指導者の一人であるディヴィッド・フローリーや、インド、バラナシのドゥルパド（インド古典声楽）のマスター、リトウィック・サンヤルの愛弟子であるパトリツィア・サテリーニに師事。

Masumi Lacoste
http://chakrawork.jp/

チャクラワーク協会主宰
バリ島ウブド在住

ヨガ指導歴12年以上。ハタヨーガ、ヨーガ療法、マタニティヨガ、ベビーヨーガを日本で学び、ヒマラヤウッタラカシにて、シッダーマスター、Mahayogiパイロットババジから直接クリア法と瞑想の指導とディクシャを受ける。今はウブドに住み、様々なヨーガやワーク、ヒーリングを学びつつ、人の気づきと変化、成長を促す7チャクラワーク、ハタヨガ、瞑想を教えている。心身の緊張やこだわりを解放するゆったりハタヨーガを好む。
バリ島や日本各地にてチャクラワークティーチャートレーニングコースやリトリートを定期的に開催してみんなと至福の時間をクリエイトするのに情熱をかけている。
ヨーガに出会い、さらに目に見えないエネルギーに気づいてから、人生はとても輝いて、エキサイディングで、楽しく、そしてシンプルになっています。余分なものが落ちて行き、周りのものや自分の思考に惑わされなくなり、強く、柔らかく成って行く感覚。正しい知識を少しでも皆さんに伝えて行けますように。

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