YogaSmil2011秋

またまた来ました!
YogaSmile 2011秋!

10/7,8,9 金土日曜日 建仁寺にて行われます。
今回のテーマは結。

わたしは9日にベビーヨーガと15;10−チャクラワークを担当します。
ありがとうございます。キャンセル待ちになりました。

チャクラワークの今回のテーマは、前回と同じくアナハタチャクラ。
この一年は私にとって、子どもが産まれたり、ヒーリングと出会ったり、キルタンを歌ったりと、アナハタチャクラを大きく成長させる年になっています。そしてそのチャクラの回転とともに、新しいアナハタチャクラワークが引き寄せられてか、どんどん出会っていますので、それらを皆さんとシェアして行きたいと思います。
とても気持ちよくて、日常に使えて自分を癒せます。

今回は10人の少人数制ですので、ご予約はお早めに。下の三つのチャクラをまず活性化して、皆さんの胸を大きく開き、癒し、全部のチャクラのバランスを整えて行きましょう。

ベビー&ママヨガは、前回と同じく、毘沙門堂で行います。うちも万里咲を連れてきます!一緒にきゃっきゃきゃっきゃベビーヨガしましょ!皆で写真撮ろうねー!一歳半頃までの赤ちゃんとママ、パパの参加お待ちしています。
日曜日11:30〜12:15になりました。
ご予約は要りません。10分前頃にお越し下さいね。
ヨガマットは必要ないです。
お待ちしていまーす!

建仁寺でお会い出来るのを楽しみにしています!

Yoga Smile 2011春 ありがとうございました!

5/15日曜日 恒例の京都建仁寺でのヨガスマイルに参加してきました。

朝一番、8時半から、沢山の皆様、25名の方も集まっていただき、ほんとありがとうございます。
わたしってば、ヨガスマイル、いつもなんだか興奮しちゃって、寝付きが悪くなっちゃうくらい。
なんかイベント事ってすごくわくわくして、いつも凄く楽しいし、もうきゃーって感じでした。。

今回はアナハタチャクラでいこうと、前から決めていてフライヤーとかにアップしてもらってました。なので、本当にこの数ヶ月、私自身アナハタチャクラに無意識に意識して過ごしていたんでしょうね。それだからか、シータヒーリングを勉強したり、丁度タミサでやっているチャクラワークも同じ時期だったり、Kevin Jamesさんとハタヨガとハートソングのキルタンクラスをコラボレーションをしたりと、すごく引き寄せの時期。現在進行形です。

で、このヨガスマイルでのクラスの内容は、アナハタチャクラを活性化して、アーサナとクリア法をつかって胸を開きました。そしてこのアナハタチャクラのエネルギーを使って、グラウンディングし、持ち上げて、自分も飛び越えて、天まで上昇させて、いくつかの自分を癒すワークをしました。

参加された皆さんいかがでしたでしょうか?
多分誘導で、なんとかイメージは出来たけども、最後のマントラは降ってこなかったなー、聞こえなかったよ、と思った方もいらっしゃるかもしれません。が、実際に声が聞こえる訳ではなく、ふと心にその言葉を思う、自分で考えた言葉、で良いんです。その時思った言葉が与えられた言葉です。自分自身で最高最善な言葉を見つけてください。
もしかしたら、また同じ様にご自分で同じように上昇して、次は言葉を見つけることができるかもしれません。ご自身でもやってみてください。勘のいい方は色んな使い方が出来ると思います。また是非こんなことが出来たよ、こんな事を体験したよなど感想をお聞かせくださったらうれしいです。

参加していただいて本当にありがとうございました。参加してくださる皆さんがいらっしゃるから、わたしは張り切って、何度も瞑想を重ねて、面白いアイディアを出そうと試みる事が出来ました。
ありがとう。ありがとう。

で、終わった頃には、丁度夫がマリサを連れてクラスの前に来てくれましたので、集合写真にマリサも一緒に写ることができました。うれしい!

その後時間があった皆さんとは、毘沙門堂でまりさを囲み、きゃいきゃい、わいわい、おーーーー〜!おおおーー!とまりさがリーダーで声を出して、ラフィングヨガみたいなことになってましたね。めちゃ楽しかったー!

そしてその後は、その毘沙門堂で、ベビー&ママヨガをしました。初めての自分の子を連れてのベビーヨガクラスをできました。やっぱりなかなかお人形さんとは違って、激しく動くのでゆったり落ち着いて説明をしたりは出来ませんでしたが、その分本当にわたしも楽しんでベビーヨガを皆さんと出来た気がします。ゆっくり説明出来なくてごめんなさいね。
10組くらいの赤ちゃんたちだったかな?集まってくれてありがとう!めっちゃ楽しかった!
そういえば、Kevin Jamesさんがちらっとのぞいてくれて、一緒にオームを唱えたね。マリサもおーーーむ、おーーーーむ、らしき声を発してて驚いた!

いやー、なんだか想像していた以上に楽しい一日となりました。
やっぱり前の日興奮して、イメージしまくってたら、それ以上になるんやなーと改めて実感。
良い視覚化、ビジュアライズをして、楽しいポジティブなイメージ一杯してから、瞑想で無になって、一度すべての期待も欲も捨てて寝る。そうしたらすっんばらしい一日が待ってますな!

本当にありがとうございました!
感謝感激です。
これを糧にまたこれからもがんばりまっす!!

 

ヨガスマイル&お産と産後のヨーガ

前にも告知しましたが、明日から、5/13-15に京都祇園建仁寺で恒例のYOGAsmileが行われます。

5/15 日曜日 に
チャクラワークとママとベビー、妊婦さんの集い
にて参加します!
是非ぜひお越し下さい。

チャクワーククラスはもう少しお席が空きがあると思います。
毘沙門堂の方は予約は不要です。

詳細はコチラ→

ご予約はコチラからネットで申し込みに成ります↓

 

と来週末、

5/22日曜日にグリーンスタジオにてフリースタイルお産と産後のヨーガのWSを行います。

陣痛中の痛みの逃がし方や、病院でも出来るフリースタイルお産を目指してのワークショップです。
私の経験と、ヨーガの智慧と共に色々お伝えします。
またお産直後の過ごし方や産後のヨーガの内容も含めます。

妊娠中の方、もうすぐ妊娠予定ー!の方、ヨーガインストラクターの方々是非ご参加くださいね!
妊婦さん大好き!お会い出来るのを楽しみにしています。

13時から16時
3時間
2500円

申し込みはコチラから→

 

Yoga Smile 2011春

5/13−15に京都祇園建仁寺で恒例のYOGAsmileが行われます。

わたしは5/15 日曜日に参加させていただきます!
是非ぜひお越し下さーい!

私ヨガスマイルは毎回とても楽しみで、ヨガスマイルでは、せっかく来ていただいた方にと、ぐおっと意識を上げてもらえる様な、
今までに無い、新しい気づきやワークなど面白い内容を一生懸命考えます。
今回もなかなか面白く練っています。

8:30−10:00チャクラワークで、今回はハートのチャクラ、アナハタチャクラについて、お話したいと思います。
少し早い時間ですが、朝のお寺は凛としてて瑞々しくて最高です。朝に瞑想すると一日がきらっきらします。

いかにハートのチャクラのエネルギーが、自分や人を癒すのかを、数日前に受けたヒーリングコースで感じました。
(これについてはまた他の日記でかかせていただきますね)
今回学んだ方法も取り入れて、ハートに集中して、ハートのエネルギーを感じ、その使い方をお話しようと思います。
そこで上手な、人や子供、自分との接し方、愛し方なども話していきたいと思います。

いつもしているワークとは違う事もしますので、一度チャクラワークをされた方も是非ご参加ください。
アーサナで開く感じとはまた違います。クリア法とイメージ瞑想を用います。
ハートを満たして、全開にして、他にも素晴らしい先生方がクラスをしていますので、是非その日の他のクラスも続けて存分に楽しんでください。

ハートを満たして開くのは、めっちゃめちゃ気持ちいいんですーー!!たまらないぃー

と、横の毘沙門堂では11:30からママとベビーちゃん、妊婦さん、プレママ集まれ!ヨガでママ力UP!の集いを開きます。
※予約不要。参加費はドネーション制(500円程度)です。
尚、この参加費は全て東日本大震災復興のための寄付金とさせていただきます

天気がよければ、シートを敷いてベビーヨガもします。色んな子育ての楽しさや悩みを皆さんでシェアしましょう。
プレママの妊婦さんや、もうすぐママになる予定ーの方も是非参加してください。
うちの子、万里咲も連れて行きますので抱いてやってくださーい!

ご予約はコチラから↓

 

YOGAsmile ありがとうございました!

今回も今まで一番の入りのヨガスマイルWSでした!のべ1000人くらい?
しかもこれまでで一番天気も良くって、暖かい、いや暑いくらいの2日間でした

一日目のチャクラワークにも28人くらいかな?朝早く8時過ぎから座学室に一杯皆さん集まってくださいました
ありがとうございました!
今回は7つのチャクラのバランスを自分で見て行って、どこが弱っているかバランスが悪いかを見る
そしてパートナーのチャクラも見て行くという新しい試みのクラスをしてみました

呼吸を入れる、というシンプルかつ一番使える方法を試みましたが、皆さん、さすがヨーガを熟練されているからか、その時の自分の弱いとことが大体分かったらしく、しかもパートナーから言われた箇所も同一していたということで、しっかり自分をみれてはるなあと感心しました

一番言いたかったのは。。 このチャクラが弱いからどうこうという事ではなく、全体にバランス良くそれらのエネルギーに満ちていればそれでいいんですよというシンプルな事を伝えたかったです 伝わったかなー?

パートナーと組んでワークをしたりお話をする時間を設けたりしてとても盛り上がって楽しかったです
ありがとうございました!

そして2日目は「妊婦生活をヨーガの智慧で楽しく過ごす」WSを離れでしました
ここは外の離れの茶室でお庭がとっても綺麗に見えます
あたかもお庭に座っているみたい ほーほけきょ なんてウグイスも鳴いていてとろけてしまいます
2人の妊婦さんと8人ほどのプレプレママと一緒にゆったりとした幸せな時間を過ごさせていただきました

妊婦ヨギーニの素晴らしさ、瞑想の素晴らしさ、大切さ、やり方を特に重視して、色々な呼吸法、体のほぐし方色々とお話させていただきました
妊婦さんじゃない方も妊婦になった様な気がしてほんわかしましたと言ってくださいました
妊婦はとても素晴らしいです 楽しくて幸せです 是非皆さんももうすぐに〜

などなど今回は妊婦という事で2日中ずっとは居れませんでしたが、建仁寺さんの静かで凛とした中でのヨーガは格別でした
次回は10月初めあたりに有るそうです 次回は出産で残念ながら参加出来ませんが、是非おこしやす〜