５月の金土日曜日に奈良の天川村にて

音の神様と共に過ごす
〜奈良天川村天河神社リトリート〜
が決定しました！

小嶋さちほさんのスピリチュアル天川村ガイドと音魂瞑想
Kevin Jamesのハートソングチャンティング
Masumi Lacosteのチャクラヨーガ
の豪華な内容です！

詳細はこちらをご覧下さい。

定員が限られていますので、お早めにご予約くださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Happy new year!2014
謹賀新年。
明けましておめでとうございます。今年もこちらのブログでも、ウブドでも、日本でもどうぞよろしくお願いしますー！

今年は元旦から新月というすごい年明けでしたね。びしばし感じました。

ウブドの外人コミュニティーのパーティーで踊りまくりの年明けをしました。ウブドというバリ島に来て、沢山の国の人たちが作り上げたパーティー。音を聞きながら、花火をみながら、ありがたいです。まりさもちゃんと起きていて、Happy new year!って張り切って踊っていました。
音もかっこ良かったなー！友達とも一緒に過ごせて幸せでした。

そして、元旦は、Secret garden cafeのシェフお手製の、御節を頂きましたー！きゃー！ウブドで食べれるなんて、、嬉しすぎるうううー！年越しに夜なべして作って下さいました。すごい愛情を感じる品々。。。鯛まであるよ！
素晴らしいです。感謝。今年もすごい幕開けだー！

２日からは、プライベートヨーガ。初のMyハーモニウムでのチャンティングで号泣して下さった。なんだか嬉しいよー！わたしもくーっと来ました。そしてクラニオセイクラルセッションをお２人にさせていただきました。一日中瞑想状態になっていたお正月でした。皆さんとも仲良くなって毎晩Hotelのお風呂に入らせてもらった。ありがとう！

（こちらの皆さんも年末に来てくださいました！ありがとうねー！）

今年は初のチャクラワークティーチャートレーニングがあります。おかげさまで満員御礼！そしてギリ島のリトリートあと一名の枠となりました。※こちらも満員御礼となりました！ありがとうー！しっかりと準備させていただいております。頑張りマッスん！

日本にもちょくちょく帰る予定です。まずは５月のGW最後の方にリトリートとヨガスマイル参加予定です。お盆にはチャクラワークティーチャートレーニングを日本のどこかでやる予定です。
沢山の皆さんとお会い出来る事を楽しみにしています！一杯一杯友達の輪が広がりますようにー。沢山の人とハグして笑えますように。

今年も笑顔でどうぞよろしくお願いします！

 

もうすぐクリスマス、そして年越しですねー！

こちらバリ島では、雨期で、ちょっと涼しいですが、トロピカルで全然クリスマスって感じしません。大晦日は爆竹がなったり、色々イベントもあるのでニューイヤー！って感じはするのですが、どうしてもクリスマスは。。
最近こちらのインターナショナルスクールにサンタクロースが来ました。まりさは大興奮！サンタさん裸足だったねーなんて喜んでいました。プレゼントも貰いました。

２ヶ月ほど滞在していたKevin Jamesさんも明日オーストラリアに帰ります。今回も沢山チャンティングナイトを開催してくれて、まりさと友達と沢山参加してきました。ケビンとはほんと良い友達になれて幸せ。ジーザスの様にセイントみたいな時もあるけど、とても面白い、カジュアルなところもあって、とてもつきあいやすい。でもやっぱり人生の先輩、そして素晴らしいミュージシャン。私もとてもいい影響を受けています。まりさもケビンさんが大好きで、彼の歌を沢山覚えています。昨晩Solsticeの夜は、ケビンのチャンティングナイトとOkaのバンドをケビンの親友のキムさんちで行われました。１５０人を超えるゲストと、今回最後のチャンティングと、Okaのバンドで踊りまくり！勿論みんなお酒も飲まず、ナンパもなく、みんな思い切り踊りました。ウブドの外人コミュニティはめっちゃかっこいい！楽しかったよー！

これから年末にかけて、ウブドでは色々なイベントが盛り沢山！まりさと友達と色々出かけてこようと思っています。

2014年も日本に数回帰国したり、色々イベントをしようと企画しています。来年のテーマの漢字は。。。
「伝」伝える。
自分の経験を伝え、楽しい事、感動した事、素晴らしい事を経験して、それをそのままみんなとシェアしたい。出来るだけ沢山の人と一緒に経験したい。そしてわたし自身もっともっと解放して行こうと思います。わたしの人生のテーマはなんでも経験とそれをシェア。来年は特にそれが強くなる年じゃないかなと感じています。色々旅もするぞ！
私は来年は３９歳、３０代最後の年だ！思い切りやっちゃいますよー！

そこでわたしが年越しにしっかりと皆さんに伝えたい事。

ヨーガはアーサナをするものだけじゃないです。身体が不自由な方、例えばご老人でも、脚が自由に動かない方もヨーガは出来ます。ヨーガは難しいポーズをする事がヨーガではないです。それはヨーガの一部です。勿論身体が健康で柔軟なのにはこした事はないけど、アーサナを取るのに躍起になって、もっともっと新しいアーサナをチャレンジしたい！となっていると逆効果です。自然に新しいポーズが出来ちゃった、自分でポーズを編み出しちゃった、身体が勝手に動いちゃったってのが素敵。

人生を豊かに生きて行く為にヨーガ的に物事を見ていくこと。人間しか持っていない自我、思考をうまく使って、考えている事も浄化しながら精神的に生きて行く事がヨーガです。それに深い呼吸に合わせながらヨーガのアーサナを取る事は身体から直接生きるヒントを得る為にはとても有効的です。でも身体がぐにゃぐにゃで、ポーズがとれている人が素晴らしいヨギーだと勘違いしないでください。「わたしは身体が固いからヨーガは無理だわ。。」って全く関係ないです。わたしも身体そんなに柔らかくないです。でも全然問題ないですよ！とっても健康だし人生とても幸せです。瞑想も入れます。だってもし怪我しても年取っても、脚が動かなくなってもヨーガが出来るって知っていますから怖くないのです。身体にあまり執着してないのです。

しかもお年をとっている年配の方の方が、若造より智慧があり本当賢い。優しいアーサナで動かせる範囲で身体をほぐし、呼吸法やクリア法で自分のエネルギーをコントロールして、静かに座って瞑想して心をより穏やかにしていけば、そこらへんの若いヨギー達よりももっと優れたヨギーと言えます。あまり無理してアーサナを取りまくらないで下さい。身体が疲れたら休んで下さい。ご自身の身体をいたわって、怪我をしないようにしてください。

また、ヨギーはベジタリアンでなくてはいけない、お酒も飲んではいけない、欲望を楽しんではいけないとよく言われています。でも、ベジタリアンが本当に良いのかも疑問ですし（っていうとバッシング受けそうだけど）、本来瞑想は広がっていくもの。全ての物事を、人が言っている物差しで計らないで、自分の心やエネルギーが広がるものを自分なりに取り入れて、楽しむところは思い切り楽しんで、人生を謳歌していくのが一番の瞑想の近道ではないかなと思っています。心に後悔や執着や、○○してはいけないという、決めつけがあれば瞑想が広がって行きません。自分を解放して心を空っぽにしてこだわりや思い込みをすて、自分らしく生きましょう。それこそがヨーガです。

シンプルな気持よい動きを毎日少しずつ続けて、少しの時間でも毎日穏やかに座ってみてください。そうすると少しずつより良い自分になっていきます。それが嬉しくって生きていて幸せになります。不必要なものを手放して、シンプルに人生を謳歌していきましょう。こだわりをすて、自分を大切にしてください。皆さん愛していますよー！
ハグーーー！ぶちゅー！

とみんなヨギーなんだよって伝えたかったです。

最後にお知らせですが、
来年早々２月には、初のチャクラワークティーチャートレーニングIn Ubudが開催されます。既に沢山の方に申し込んでいただいていて、私もやる気満々です。わたしも今持っている知識を出来るだけ全てシェアしようと思っています。テキスト作りも佳境に入りました。もうちょっと頑張るよー！楽しみにしていててください！講師としてきてくれる、キーボー先生の講義を受けられるのもとっても楽しみ！彼の施術を受けるのも楽しみ！彼がウブドに来てくれるなんて本当ラッキーだなー！ありがとう！あと２名の枠があります。チャクラについて興味があるかた、チャクラワークをヨーガクラスに取り入れたい方、自分らしい人生を送りたい方など是非ご参加下さいね！
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/TTC/ttc2014.php

３月末のギリ島リトリートもあと１名の枠があります。こちらは思い切りチャクラのエレメントを味わいたい方、自分を開花させたいかたにお薦めです。あまり深く考えず、楽しみながらチャクラをしって解放していくリトリートです。毎回ミラクルが起こりますよー！とっても楽しいです。心が解放されます。
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2014march.php

これからもどうぞよろしくお願いします。
では皆様Happy Merry X’masu and Happy new year!

 

先週、親友＆ビックサポートゆーやん家族とすーちゃんと他友人達と、リトリートの視察とプランニングの為もかねてギリアイル島へ行ってきました。

雨期にも関わらず、綺麗な海ーーー！ざーっと雨も降ったりしましたが、晴れ間には海にどぼん！ビーチからすぐに珊瑚がひろがっています。トロピカルフィッシュもわんさか。わー、こんなに綺麗だったんだ！感激！
横のギリメノ島に海亀ウォッチングツアーもボートを数時間かりて行ってきました。海で泳いでいる海亀を３匹もみたよ！一緒にシュノーケル出来ました。優雅に泳いではったー。うちの３歳のマリサもシュノーケルをつけさせて、２０分ほど海をみていました。青い魚が居るねーなんて大興奮していました。こんな事までシェア出来るまで大っきくなって。。感動。。
ギリアイル島はすこーし栄えているから料理もうまい！多分メノ島はまだまだだろうな。トラワンガン島はにぎやかすぎそうで、アイルが真ん中な感じで丁度いいです。
未だにバイクも車も走らず、馬車や自転車で移動。めっちゃのんびりしてて、人も穏やかで、これぞ楽園！です。
ここでヨガリトリートをするなんてまあなんと幸せなんだろう。多分日本人で初ですな。
貸し切るH2Oヨガセンターも凄い素晴らしいシャラなんですよ。わくわくー！オーナーも面白い人だし！
うししー！めっちゃ楽しみ！

ギリ島でのたっぷり４泊したあとはウブドで３泊。バリ島のニューイヤー、ニュピとオゴオゴを体験出来ます。超スペシャルな内容なんですよ。
来れる方は来てねー！ラスト１名の空きがありまーす！
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2014march.php

ゆーやんの旦那のブログです。アイルについて詳しく書いてはります。
http://ameblo.jp/rakuen-asia-bali/entry-11727347147.html

 

あとこんな男前のミュージシャン達ともご一緒です。むふふ♥盛り上げてくれますよー！

ダンディズムあふれる旬の男ケビンさん。優しいし面白いよー。チャンティング最高！

日本を代表するパーカッションニストあきら！キラキラ可愛いよー。ノリノリです。

 

二人の音コンビは贅沢すぎます！和洋折衷。

しかも最終日は魔女アワホシさんまで演奏にきてくれまっす！

ぶっとびです。

これはまじで奇跡のリトリートになるだろうなあ。。。。
あと数名悩んでいる人はこのタイミングで是非来てね！

http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2014march.php