しばらく産休中でしたが、少しずつヨーガクラスを再開します。

体がすぐに戻りました。良かった良かった。２週間程は腰や骨盤底が変な感じでしたが、３週間もすると骨盤も元に戻った感を感じ、実家の近くのヨーガ教室にも週に3回通っています。体重もすぐに戻りました。ヨガをやっていてほんと良かった。

烏丸蛸薬師のflowingスタジオがあった裏に、新しくヨガ、ピラティススタジオが出来るという事で、クラスのお誘いがあったのですが、そこがもうすぐオープンということで、このタイミングでわたしも再開しようかと言うことになりました。
新しいスタジオGREENさんのスタジオ、毎週金曜日のお昼に２クラスします。ハタヨガを受けられたい方は、是非こちらにいらしてください！トライアルは５００円です！１２月末までは特別料金で来てもらえますので、前もってメールにて連絡を下さい。オープンテラスがあり、大変気持ちよい空間です。来週22日からスタートします。是非お時間が合う方は来てくださーい。詳細はこちらまで→

産後実家に住ませてもらっており、万里咲ちゃんは親が毎日少しの時間なら見てくれるという事で助かっています。

他のクラスも再開します。

Tamisaさんは11月から。
チャクラワークコース、11/3から再スタートします。この気持ちよい秋の季節から一つずつチャクラを感じていきましょう。

また、ベビー連れの産後のヨーガクラスもTamisaさんで11/3からスタートします。同じ水曜日の12:30から始まります。
赤ちゃん連れてヨーガを一緒に楽しみましょう！皆さんの赤ちゃんに会うのを楽しみにしています！

Nadiさんは12月から。前と同じで月曜日の10:15から。

トコホールのクラスはただいま調整中です。

子連れママヨガ（４歳未満のお子さん連れ）のクラスもどこかでやろうと思っています。

ということで、皆さんに会って、ヨーガが出来るのを心から楽しみにしていまーす。

いやー　やっと春ですねー　めっちゃ桜綺麗〜！　神様からの贈り物のように暖かくて、嬉しい週末でした。

この土曜日からスタジオTamisaマタニティーヨーガクラスをスタートしました！
１４時半から１時間半。気持ちのよいお昼間にのんびりと妊婦さんだらけで集まってヨーガ。普通のヨガと違って、大切なのは、流れに乗ってゆーっくり無理せず気持ち良く動けるように、深い呼吸を続けられるように、心地よい瞑想状態になれるようにと心がけてやってます。呼吸法や瞑想もしっかりします。妊婦さんはみんな平和でのんびりとしていて、一緒に居て心地が良い。わたしもあーそうだ妊婦なんだよなと再確認できる安心するひと時です。幸せ。
是非週末にマタニティーヨーガしたかったの！という方は是非ご参加くださいね。トライアルは３回で４０００円でずいぶんお得です。一緒にこの貴重な妊婦生活をシェアしましょう。妊婦友達〜！　いえい！

その後は近所の哲学の道を夫と散歩して、滋賀県のあがりゃんせというスーパー銭湯温泉に行ってごろごろーー。は〜。温泉最高。頭の心からゆるまります。そして日曜日は山中越えにある芽亜里でランチをして、出町柳の三角州で友達がやっていたお花見音楽イベントへ参加し音楽を聞きながらゴザの上でゴロゴロ。夜は友達の家でポットラックパーティー。牛乳＆砂糖なしケーキとちらし寿司を作って持って行きました。マクロビな素敵な友達の料理はどれも美味しくてたまらんでしたわい。ちょっと忙しかったけどどこでもずっとごろごろしてたか大丈夫。

ヨガに桜に友達。　春の平和な妊婦週末。　ありがとう。

ただいまで〜す。
もう一週間経ちましたが、インドから帰って来ました。旅の後半は色々と驚きの発見があり、なんだかてんやわんやの旅になりました。
ヨーガもやりまくってなかなかお腹いっぱいになって帰って来ました。
写真がまだ整理出来てないのでまたアップ致します。すでに先週木曜日から教室はスタートしております。皆さんと久しぶりにあえて嬉しい！きゃっきゃ。やっぱり京都は良いなー。でも寒くてぶるぶる！天気は良いのが救いですな。
今週からTamisaでのチャクラワークコースが再スタートします。1月２０日か２７日のチャクラについてのお話が最初のクラスになります。もしこのクラスが参加出来なくても2/3・2/10の第1チャクラのクラスからでもついて来ていただけます。
多分このチャクラコースクラス、諸事情によりこのターンで一度お休みとなる予定です。
ずっと興味を持たれていた方はこの機会に是非スタートしてみてください。良い年の始まりになる事間違い無しですよ。
このクラスは自分の意識レベルを上げることができます。無理な事はしません。面白いですよ。

さて、ちょっと喉を痛めてレンコン汁を飲んで寝たりしていますが、ハートは幸せ、のりのりのMasumiです。本年もよろしくお願い致します。