about チャクラの教科書

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3万人の人生を変えた! 解剖生理学に基づいた
ヨーガ・メソッドでチャクラが目覚め
願いが叶う!
チャクラワークで肉体・精神・魂を統合し、幸せな人生を手に入れる

『チャクラの教科書』とは?

インドネシア・バリ島でオンラインプログラムを発信する人気ヨーガユニットChakraWork©主宰者による初の書籍。著者はヒマラヤ秘伝のチャクラワークの実践によって10年以上悩まされていた不妊を解消、出産した経験をきっかけにその教えを世界中に広め、20年間で3万人以上を指導する。本書は著者が長年かけて培ったチャクラワークのエッセンスを1冊に凝縮した決定版となる。
本書の冒頭部では初心者でも無理なく学べるようにアーサナ、呼吸法、瞑想法やチャクラのルーツや身体観といったヨーガの基本を解説。
各チャクラの解説では、チャクラの働きを高めるアーサナやクリヤ法、ガイド瞑想に加え、目に見えないチャクラをリアルに感じるためのヒントとなる解剖生理学に基づいた身体の使い方のポイントを豊富なイラストともに紹介する。さらに、各チャクラのワークを通して、自分の弱点やネガティブな感情、思考の癖を手放すことで、自分をありのまま見つめ、眠っていた才能や能力を引き出す方法を伝授する。
また、各アーサナやクリヤ法、瞑想法に対応した撮り下ろし解説動画を50本収録。さらに7本のチャクラワーククラスビデオの特典動画付き。この本の内容を実践すれば、願いが叶う! 『チャクラの教科書』はあなたのバイブルとなり、人生を変える。

Masumiからのメッセージ

こんにちは、皆さん。Masumiです。私は20年間ヨガを教えてきましたが、その中で最も深く学び、実践し伝えてきたのが、7つのチャクラシステムを育てるチャクラワークです。今から17年前、私はチャクラに出会い、その知識と実践を通じて自分の人生を変える多くの経験をしてきました。

私がこのチャクラシステムにどれほど助けられてきたか。自信を失ったとき、不妊で悩んでいた時、人間関係で途方にくれたときなどの人生の岐路に立ったときに、このシステムは私にとってまるで人生の羅針盤のように助けてくれました。私は常に7つのチャクラに問いかけ、自分自身の中で答えを見つけ、選択をしてきました。


この度、2年以上の歳月をかけて、ついに「チャクラの教科書」という書籍を書き上げました。この本には、私がチャクラシステムを通じて見つけた、才能や使命、そして人生の軸を整えるための方法が詰まっています。


7つのチャクラは、体の中心にあり、真ん中の中心脈に位置しています。この7つのポイントが目覚めることで、自分の中心軸が、肉体的にもエネルギー的にも精神的にも整い、力強いエネルギーが増します。
中心軸が整うと、本当に魔法のような変化が訪れます。自分の内側から湧き上がる自信と安心感を感じられるようになり、迷いや不安が消えて、困難にも立ち向かえる強さが自然と湧いてくるのです。そして、集中力が増し、新しいアイデアが次々と浮かび、創造性が開花します。そして勇気も湧いてきます。


このようにワークを進めていくと、本当に心と体、そして魂が一つに統合されます。人生がより豊かで、喜びに満ちたものになります。まるで宇宙と一体になったような感覚で、自分が大いなる流れの中で生きていることを実感できるんです。


とはいっても、やっぱり忙しいときや辛い時、私も気づけば1週間、2週間、いや1ヶ月などヨガや瞑想をせずチャクラのことを忘れ、自分を見失った経験があります。自分が弱い、何もできない人間だと考え出したりして、はっと気づくのです。


ああ、ヨガと瞑想をしよう!チャクラを育てなきゃ!と思い出し、チャクラに意識を向け、呼吸を入れたり、エネルギーが足りないと感じたときは呼吸法を取り入れたりしました。すぐに7つのチャクラのポイントが目覚め、私の軸が整うのです。


ほーっと安心して、天と地とつながり、ちっぽけだと感じていた自分に大地の母なるエネルギーが入り、大いなる天からのプラーナが流れ込んでくるのです。また、エネルギーが満たされ、大きな応援のエネルギーを受け取ることができるのです。


チャクラワークの創始者である私でも、こんなふうに人間関係や仕事で大変な時などは、ヨガやチャクラのことを忘れて、自分を見失う時もたまにあるのです。


だからこそ、人生のバイブルとして1冊の本を作りたい、いつもそばにいてくれる親友みたいな本。そうずっと思っていました。自分自身のためにも、そして沢山のみんなのためにも。ヒマラヤのグル、パイロットババジにも、「あなたも本を書きなさい、真実を伝えなさい」と言われていました。やっとやっと書くことができました!


人はヨガのテクニックを通じて、自分自身で力を生み出すことができます。身体と呼吸を使って、魔法のように自分に力を与えることが出来るのです。錬金術のようなもの。本物なのです。


この本には、ヨガのアーサナやクリア法なども簡潔ながらも正しく、大切な要点をまとめて書きました。各チャクラの説明も解剖生理学に基づき見える化を意識し、そして目に見えない本当の自分を見つけるための文章を書きました。膨大な7つのチャクラの情報とヨガの情報を1冊にまとめ、わかりやすく、シンプルに、しかし大切なところを抜かさずに書き上げました。


しかもわかりやすいように50本の動画もおつけして、さらに7つのチャクラワークのクラスもご用意しました。チャクラに合わせた素敵な映像と、音楽も入っています チャクラワークのみんなが力を合わせて作ってくれました!!


是非チャクラワークを1冊にぎゅーっと凝縮し書き出したバイブルとして、皆さんのそばに置いてください。少しずつヨガのテクニックが自分のものとして身についていきます。そして宇宙とつながる7つのチャクラが目覚めます!


この本は、ヨガの熟練者にも満足していただける内容であり、またヨガに興味を持ち始めた人や、チャクラに興味を持っている人、瞑想や癒し、ヒーリング、ボディーワーク、そしてコーチングの先生など、さまざまな方々に役立つと思います。
ぜひ、多くの方に手に取っていただきたいと心から願っています。


ぜひ、この「チャクラの教科書」を手に取っていただき、私と共にチャクラの素晴らしい世界を探求してみてください。あなたの人生にとって、新たな気づきと変革の機会になることを願っています。


どうぞよろしくお願いいたします。

MASUMI

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Amazonで申し込みいただいて、さらに特典ワークショップに参加したい方

Amazonでご購入くださった方で、本書が届きましたらポジティブな感想を書いていただけると嬉しいです。感想を書いていただけましたら、「チャクラの教科書を更に楽しむ!特典オンラインワークショップ」を開催しますので、そちらにご招待します!(アーカイブも送ります)また本書が皆様のお手元に届く頃にメールにてご連絡を致しますので、是非こちらのフォームからサインアップして下さい。9月の初旬頃にメールにてこちらから申請方法のご連絡を致しますね♥

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