もうすぐ年が明けますね。
皆様今年もお世話になりました。私自身反省する点も多々ありましたが、ヨガをする機会も増えて、とても楽しい充実した年になったと感じております。皆様はいかがでしたでしょうか？　年末はお掃除などしながら、一年の自分を振り返る気切りをつけるとても良い時間です。是非そのような時間を作ってみてください。また来年の抱負もたてられましたでしょうか？　わたしは毎年抱負をたてて、それをノートに残して、毎年それを達成していこうとする、という事をやっております。願って、じっくりと行動するとふと気づいたら叶っているものです。自分を信じて来年もがんばりましょう！
そこで、特に只今ヨガを行じて居られる方にはぜひ元旦に太陽礼拝体操、スーリア・ナマスカーラを午前中の太陽を見ながら是非やっていただきたいと願い、動画をアップしてみました。元旦に見ながらでもぜひやってみて下さいね。

太陽礼拝動画→

では皆様今年もありがとうございました。
良いお年をお迎え下さいませ。