キールタンとは？

私たちにとっては、キールタンとは、人々同士がよりつながり、平和、幸せといったポジティブな気持ちや、生きる喜びを分かち合うための方法です。

キールタンを誰かと一緒に歌うことで、そんなミラクルな体験をすることができるのです。

インドの偉大なグル（先生）サチャナンダはこのように言いました。

「キールタンとは、感情（bhava）、愛（prem）、信仰（shraddha）と共に神の名を歌うもの。 キールタンでは、人々が一緒になって、共通の場所で神の名前を歌う、 バクティ（信愛のヨーガ）のプラクティスの中の1つです。 あなたはキールタンだけで悟ることができます。 これは、現在、神の意識を達成するための最も簡単な方法です。」


老若男女あらゆる人を対象に、誰でも簡単に歌うことができるのも素晴らしいことの一つです。

上手くても下手でも関係ありません。真剣になればなるほど、楽しく、面白くなっていきます。

キールタンをするときは、歌ったり楽しんだりするための自由でオープンなスペースで行われます、曲調も様々で、
ゆったりとした曲もあればノリのいい曲も、明るい曲もあれば哀愁的な曲もあり、とっても自由な表現をすることができます。

そこでは、笑い、手放すこと、そして気持ちが良ければ少しクレイジーになることもできます。時には、自分の内の奥深くへ入り涙を流すこともあるし、深い静寂に到達することもあります。



キールタンの効果

キールタンを歌っていくと、心と体が整い、癒やされ、浄化されていきます。
　
◆ 科学的に認められている音の癒し効果

・免疫力アップ

・ホルモンバランスの最適化

・脳神経障害の克服、認知症の予防

・ストレス解消

その他には体験としてこんな効果を得ることができます。

・緊張、疲れがとれる

・心身のリフレッシュ

・心身共に調和のとれた状態になる

・忙しいマインドが静かにクリアになる

・ネガティブ思考からポジティブ思考へ

・楽しく、平和で、幸せな気持ちになる

・喜び、感謝が溢れる
　
そして、キールタンの効果はそのときの自分自身の心の状態、そのとき集まった人々のエネルギーによって、その時の状況は変わります。
決まった曲順はないですし、昼と夜などの自然のサイクル、人々のエネルギーによって、柔らかく優しい時もあれば、満月の日などには、フルパワーで踊り出すよう時もあります。

マントラとの違い

マントラとの大きな違いは、メロディーとリズムのバリエーションが豊富にあることです。
ヴェーダから伝わるマントラは３つの音程から成り立っています。

マントラは唱えるもの、キールタンは歌うものと言うと理解しやすいですね。

キールタンは、マントラや神々の名前を色々な美しいメロディーに乗せて歌います。
とてもゆっくりのリズムからスタートし、繰り返し、繰り返し歌っていき、少しずつスピードを上げていきます。
それを何度も続けていき、最終的には、踊りだしたくなるくらいのアップテンポになっていきます。

キールタンは、現在、ヨガのムーブメントと共に世界中に広がっています。

チャクラワークでは、２０１２から、キールタンを心の開放、チャクラの活性化のために積極的に取り入れてきました。

バリ島で開催してきた、チャクラワークTTCやリトリートや、オンラインでのコース、朝ヨガで必ずキールタンを歌います。

そこで、一緒に歌った、さまざまな価値観の人々の繋がりを感じることができ、出会えたことに感謝し、生きる喜びを分かち合い、時に同じ意識で一つになっている、大きな大きな一つの愛で包まれているような、不思議な体験をしてきました。
私たちは、その瞬間がとても好きです。　ある意味で、私たちは、みんなで心を合わせて歌うことによって、心の故郷に呼び戻し、ありのままの本来の自己に帰っていく、その旅を続けるために、歌っているのかもしれません。

さあ一緒にキールタンを歌いましょう！

毎週日曜日朝９時から、下記の朝ヨガ７５分クラスでキールタンを体験することができます。