先週までまたまたインドへ行っておりました。今年２度目。今回は１８日間と少し短かったのですが、完全にヨガ三昧の日々となりました。
今回は北インド、リシケシともう少し北、ヒマラヤの麓へ行って来ました。旅バディーは、数年間ずっと私の生徒として、そして助手として一緒にヨーガの生活にどっぷり浸かっている弥生ちゃん。既に１年半前から自分の教室ももってはって、明るくて、ゆっくりしてて、優しい、でも根性のある弥生先生です。

飛行機はAir India。Air Indiaは遅れるよーと皆から驚かされていましたが、案の定１時間の遅れで出発。（帰りは定刻より早くに出発！？）まあ無事にデリーに着いて、メインバザール、ニューデリー駅付近のホテルに泊まり一泊。朝早くから電車にのりハリドワールまで６時間ほど列車の旅。電車はランチもお茶も出て、時間もあんまり遅れないし、バスやタクシーなんかよりよっぽど快適。ハリドワールからリシケシまでは１時間ほどタクシーを乗りました。

さて、リシケシについて、宿はどこも決めてなかったのですが、お友達お勧めのアーユルベーダショップと近いところにしようと、Lonely planetをチェックしてみて、Sant Seva Ashuramに決めました。Lonely planetにも書いているように広いお部屋！広いベット。そしてちょっと贅沢に２人で４５０RSのお部屋にずっと滞在しました。相場的には高いとは言っても一人一泊４５０円だったら安いですよね。長期滞在の人用に安い１００rsの部屋もあります。お部屋はガンガー沿いで、素晴らしい眺め！Lakshman Jhula橋が目の前。毎朝川向こう側からプージャが聞こえて来ます。バルコニーがついているので底から瞑想、チャンティングができました。

アシュラムではヨーガは毎日朝と夜にあって、古典的なHathaヨガでした。先生は、Dr yogi Vijay Rayal。
今回はアイアンガーヨーガを習いたかったので、オムカラナンダアシュラムのウーシャ先生の所にいこうと思っていたのですが、丁度インテンシブコースの途中で受けれませんでした。残念〜。なので、朝Green Hotelのラージ先生のクラスにリクシャに乗って通いました。若い先生ですがなかなか良かったです。自分の癖がわかったー。そういえばラムジュラのガート沿いをずっと南に下がってサンセットを眺めようとしたら、そのラージ先生が偶然双子の片割れのアップルサモサ屋の若旦那にプライベートレッスンをしていて、わたしも一緒に習ったのが楽しかったなー。

ちなみに最近はアーサナだったらアイアンガーヨーガにハマっています。きっちりとポーズを細かく指導するので、体が補正される。この感じと前回行ったyogananda先生のフリースタイルの動きをミックスすると素晴らしいと感じます。

リシケシ、特にラムジュラサイドはサドゥー、ババジばっかり！サドゥーって呼ばれているババ達(ババは男の人、おじさんの意味。ジがつくと敬称)は、いわゆる出家者、お坊さんの様な人。彼らは家を持たず、仕事も持たずなので、「金をくれ、ご飯を食べさせて」と言ってくる。はっきり言って乞食？みたいに見えぎょっとするが、私自身、ヨーガをしている身として、このように一生結婚もしないで、自分の修行に明け暮れている人たちを目の当たりにすると、尊敬の念が出てくる。とは言っても、彼らが何百人と居るので、全員に施す事も出来ず、しかもじーっとみて来て怖い気もするので、横目で興味津々に観察していましたよ。

そして毎日のヨーガも素晴らしく良かったのですが、アーユルベーダを５日間、みっちりしていただきました。ラクシュマンジュラに居る、Dr Nandlal Lathan。まず診察をしてもらって、自分のドーシャを調べ、そこから私のコンディションに合った施術が行われました。この５日間の施術メニューは 毎回始めにShiro marma(頭にオイルを垂らす+ヘッドマッサージ)、Naval Therapy（３種類の腹部セラピー）、Spinal Therapy（背骨セラピー）、 チャクラヒーリングでした。先生の手技は素晴らしく最高で、そしてなんといっても興味深い、そして効いたチャクラヒーリングでした。このセラピーに出会えた事に感謝。多分彼のとこにはまた近年中に戻ります。

またリシケシの食事は素晴らしい。泊まっていたそこのアシュラムはレストランがあって、いわゆるみんな一緒のアシュラム食ではなく、メニューがあります。そのへんは完全にゲストハウスみたいな感じ。

全てベジフードで、フルーツも盛りだくさん。フレッシュジュースも美味しくて、以外にお腹もあまり壊さなかった。とは行ってもお店によってはきた店もありましたが。アシュラムのメニューは全ては平気でした。ああ、マンゴー最高！あとシズラーっていう鉄板の上にじゅーっと出てくるミックス野菜とか、ポテトとかライスがのっている定食？みたいなのもめちゃ美味しかった。もちろん、色んなお店でターリー(大皿定食みたいなやつ)も試してみましたよ。インド料理はとっても合う私。スパイス料理、チャパティーやチャイもばくばくばく一杯食べました＾＾　大満足。

リシケシには滝があったり、ガンガービーチも有ったりして、遊べるところもいっぱい。

もちろんヨーガ教室、アーユルベーダショップも沢山。更にショッピングも沢山できてとっても安くて面白いのですよ。ヨギーにしては楽園の様なところです。もちろん教室なんか行かなくても自分でガンガー沿いでヨーガにふけるのにも最適。だってババジらがそこらへんに居るから、どんなに人前でポーズしようとも瞑想しようとも誰も気に留めない。堂々と自分の世界に浸っちゃえます。プージャの音も聞こえて素敵。しかし新しい建物がどんどん増えて行ったり、インド人の観光客も増えて来て、もしかしたら将来は賑やかすぎる町になっちゃうかも。今のうちだー。

そしてヒマラヤの麓へも１週間強旅してきました。ヒマラヤ麓は実に素晴らしいバイブレーションでした。こちらでは瞑想にどっぷりの旅でした。それに
ついてはまたの機会に御伝えします。

今回ヨーガについて感じた事、アーサナも体を浄化するので大切ですが、瞑想を行わないと本当のヨーガの素晴らしさの恩恵は受けないなと。そして瞑想に深く入る為には呼吸法がとても助けになると実感しました。

実りの多い、ヨガ三昧の素晴らしい旅でした。感謝感激。