毎年９月に滋賀県朽木村で行われている素敵なお祭りに行きました。そして今年もヨーガのワークショップをさせていただきました。今年は７回で７つのチャクラワークをとりいれた朝ヨーガ教室開催しました。やはり山での沢山の人たちとの青空朝ヨーガは最高に気持ちがいい！！感謝感激。私自身も沢山の気づきがあり、勉強させていただきました。雨にも沢山降られ、寒い夜を過ごしたり、山でキャンプ生活をするハードさも感じましたが、おかげでしっかりとムーラダーラが活性化し強くグランウンディングされた感があります。
そろそろ寒くなってきましたが、まだまだお昼間の晴れている日は外でヨーガ、瞑想が出来ますね！夕日を浴びながらの瞑想も最高です。自然と一体化し大地とのつながりを感じるいわゆる”グラウンディング”、まずは一番大切！野外に出てじっくり味わいましょう〜＾＾