妊婦生活残すはあと１ヶ月、いや数週間かもしれない時にはいりました。
７月末で続けていたマタニティークラスも終わりました。同じ時期の妊婦さんと一緒にヨーガが出来てとても楽しかったです。ありがとう！今度は産後のヨーガwithBabyですな！赤ちゃんと一緒に会えるのを楽しみにしています。皆さんも良いお産を！
おかげさまで順調です。babyの位置も良いし、糖や鉄などのおしっこ、血液検査も大丈夫。
しかし最後に少し体重が増えた。。 夏だしばてないようにって一杯食べちゃってました。気をつけますぅ。
数ヶ月前から始めたプールや泳ぎで体力はばっちりついてます。以前よりもついたかも。弥生ちゃんのヨガやNadiさんやいろんなところでヨーガも受けまくっています。感謝。やっぱり受けるヨーガクラスって最高！先生として前でやっているときとは全然違う深さまで入って行けて、肩こりも完全に治っちゃったり。はは。ベリーダンスやピラティスもトライしてみました。面白いねー。特にベリーは妊婦に良い。骨盤内がいろんな動きをするので中の筋肉靭帯に最高だと思う。
瞑想も毎日朝晩続けています。１時間きっちり座れる週に３回くらいだけど、最低２０分はするようにしています。ここで心とマインドのリセットします。暑さに負けず座ると根性もつくー！
妊婦の夏越えは大変らしく、以外にクーラーやアイスクリーム、冷たい飲み物とかで足やお腹、腎臓を冷やして逆子になっちゃったりします。だからこんな暑いのにシルクのレッグウォーマー、腹巻きは必ず着けています。脱いで寝ると起きたら冷えてるのが分かる。そしてお風呂には必ず入り、ストレッチマークが入らないようにお腹や胸お尻をクリームでマッサージして、足や肩、背中はオイルマッサージ。会陰にも馬油で優しくマッサージ。夫もほぼ毎日参加してくれて、お産中にもジャスミンの入ったオイルでマッサージしてもらう予定。寝る前には三陰交と足三里にお灸もしています。寝る前になかなか時間が取られますー。
本当に妊婦って敏感で、素直。しっかり動いて食事を気をつけて、冷やさないようにして、毎日楽しく過ごしていれば、順調に行くものです。反対はしかり。怠るとすぐに悪い兆候が現れます。
だからこそこの１０ヶ月は女性にとって生まれ変われる良いチャンスなんですね。面白い！意思を固めて立ち向かえばめちゃ面白い時期であります。ストイックを楽しめます。しかも自分の事だけではなく、この子の為にもなるって嬉しい。
でも、やはり不安も有ります。残す１ヶ月もあるのにbabyちゃんの体重は２８００g！でっかーい。女の子なのにね。ほっぺがぷっくぷくらしいです。どんな子が産まれてくるやら。ちゃんと下から産めますように。
でもさ、まあ、もしなにかあってお腹を切っちゃったとしても、もうここまで来たらこの子が安全に健康に産まれてくれたら何でも良いわーって思えるようになってきました。なるようになるし、一番いい方法になるはず。きっと健康に産まれてくるはず！娘を信じて祈って、自分も信じてがんばります！
最近は暑いので水場に週に３回くらい出かけています。海や川や滝やプールや温泉。冷えるのでは、、は大丈夫。頭までしっかりつかると冷えませんと助産婦さんに言われ、やってみると確かに大丈夫。冷える前に日陰で水着を脱いでハンモックでのんびりしていると気持ちいい！単独で立つハンモックを借りているのだけど、あればおすすめ。どこでもハンモック出来ちゃう。妊婦さんは楽に過ごせます。そして足だけ川に浸けるのは一番タブー、冷え冷えになっちゃいますよ。皆振り返り、写真とかも勝手に撮られたり。。一緒に出かけてくれる友人達に感謝！こんな腹ぼてと遊んでくれてありがとう。
あーお産楽しみ！子供に会えるの楽しみー！
