5/16月曜日　１４時から　北山Nadiにて

ハタヨガ meets Kevin James music
の特別クラスをします

世界中を旅しているKevin Jamesさんがオーストラリアから来京されNadiで演奏します！

ケビンジェームスさんの創り出すハートソングと一緒に、ハタヨガを行います。
心に感動を呼び起こし、自然と笑顔が溢れてくるでしょう。
会員さんは参加無料です。
Nadiが初めての方はトライアル無料です。
是非ご参加くださいね。

音楽とともにヨーガを楽しみましょうー。

http://kevinjamesheartsongs.com/

 

 

皆様、ご無事ですか？

ブログですし、もしかしたら被災地の方も見ていただいていたかもと思います。
心苦しい、悲しい事が起こりました。
今でも寒い、孤立して支援物資を待っている方々がいます。中には生まれたての赤ちゃんや、小さなお子さんまで。
関東の方は今でも地震の恐怖や停電で生活が不便になったりと日本中で人々が苦しんでいます。

しかし、この苦しい中、若者達が立ち上がっています。雪の降る京都の町中でも若者達が募金を呼びかけていて、頭が下がる思いです。沢山のご家庭が、被災された方々を家に向かい入れています。
原発では命を張ってなんとか放射能漏れを出来るだけ少なくしようとがんばっている方々がいます。本当にそれこそヒーローです！

勿論、新しい情報を知る事も大切ですので、テレビを見る事も必要ですが、マイナスのエネルギーにやられてしまって、立ち上がれなくなっている人いませんか？自分や家族は誰もはけがも大きな地震に合っていないのに、不安でやられてしまっていませんか？

といっても、私も一瞬そうなっていました。

そういうときこそ、自分で自分を奮い立たせてくれるヨガを行ってください。
ゆっくりとした動きで良いので、呼吸を入れながらポーズをとってみてください。腹式呼吸や胸式呼吸、完全呼吸を色々使ってみて、しっかり身体に呼吸を入れながら。コブラのポーズとかはしゃきっとします。勿論太陽礼拝は最高です。

知っている呼吸法を色々試してください。絶対にどれかは自分を目覚めさせてくれるものがあります。
落ち着かないのなら、最後には瞑想もしてください。座っても色々考えて瞑想にならないのなら、呼吸法を沢山してから座ってみてください。

ヨーガは人間を強くしてくれます。トラウマも焼き払ってくれます。勇気を与えてくれます。

小さな事でもいいので人の為に出来る事をやっていきましょう。それこそ無償の愛。人が成長するのに必要な愛情です。これを育むチャンスです。

わたしは今のところ街に出たら募金とヨーガです。

今週末日曜日、グリーンスタジオでハタとサハスラーラチャクラワークの震災チャリティーWSをします。

東北地方太平洋沖地震
チャリティーヨガワークショップ

ハタヨガandサハスラーラチャクラ

同じく日本で大変な、悲しい事態になっています。心苦しくなります。
でも元気な若い私達が落ち込んでじっとしてなんか居られないっ！
この様な時こそヨガの智慧で心強く居ましょう。
そして少しでも支援出来ますよう。
早く被災した子供達が希望を持って楽しく生活出来ますように。

3/20日曜日
12：00〜14：30

参加費 3000円
(集めた参加費は、全てグリーンスタジオさんから、Just giving Japanを通してCIVIC FORCEというNPOに送ります。)

ご予約はコチラまで

お時間合う方は是非ご参加ください。皆さんで祈りを捧げましょう。

大分温かくなってきましたねー！　春はもうすぐか？　いやもうちょい寒くなるのかー！ぶるるっ

うちの万里咲ちゃんは元気まんまんです。風邪もひかず、毎日朝起きたら横で、おにゃー、うにゃーって喋ってはります。
本当に生後５ヶ月半？って驚くくらいおっきいまんまる子ちゃんです。

さて、去年の秋から行っていた、日曜日のグリーンスタジオでのハタ＆チャクラワークのWS。毎回沢山の方が集まっていただき、半数の方はすべてのチャクラをモーラしようとしています。毎回いろんな感想などが聞けて面白い！わたしも一緒に毎日行っています。次回は５個目のビシュッダチャクラか。あと３つですね！がんばろー！

またマタニティーヨーガのWSも３／６（日曜日）に致します。＠Greenスタジオにて
１２時から１５時　２５００円
近い将来妊婦予定の方、妊婦さん向けに、妊娠中の過ごし方、マタニティーヨーガについてのお勉強をして、実際にマタニティーヨーガをします。私も最近妊婦を経過したところですので、沢山お伝えしたい事があるんです。
あと２人程定員枠があります。メールにてご予約ください。

５／２２（日曜日）は第２弾として、助産院、そして病院でも出来る、フリースタイルお産　お産時の過ごし方　お産ヨーガWSをします。つい最近、長時間陣痛の経験から、色々な事を試しました。あのおかげで、微弱陣痛だったのに、促進剤も使わずに下から産めましたー。すごい！皆さんやるべきーー！って事で、皆で一緒にフリースタイルお産を体験し、学びましょう。ご希望の方はメールにてご予約ください。定員１３名。

５月には建仁寺でのYoga Smileがあります。
乞うご期待！

 

またまたKaju先生が京都にWSにて来てくださいまーす！

今回で、3回目の京都WS。今回で一応このセットは終了となります。
また是非来て欲しいですね！来てもらいましょーー！
前回参加出来なかった方も、ご参加出来ます。
ほんと素敵な先生でーすよ。是非お会いしてみてくださいね。
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〜京都ヨガ ＆ メディテーション specialワークショップ第３弾〜

〇日時：3/27（日）14:00〜17:00
3/28（月）11:00〜14:00
※大体同じ内容になるかと思われますので、どちらかの日程に参加してくださいね。

〇会場：トコ・カイロプラクティック学院ビル１階「トコ・ホール」（地下鉄烏丸線丸太町駅下車３分）

地図→

〇講師：KAJU先生
from北海道

〇参加費：3500円（お茶つき）

〇定員：25名

○Theme「マントラと瞑想」

マントラとは、“魂”や“神”といった領域の、本来は言葉には表せないものを、あえて人間のコトバや音に表したもの。言葉ではあるが、それを超えた(超えかけた？)もの、表現です。

それを声に出したり、あるいは心の中で唱えることにより、自分の持つ波動、エネルギーを、より微細な領域、魂や神といったより繊細な波動に近づけてゆく効果があります。

そのことにより、深く精神が研ぎ澄まさせてゆき、また波動が繊細になってゆくにしたがって、粗い波動、バイブレーションのものは自ずと落ちていきます。それが自分の内側にある余分なもの(感情のカスなど)を浄化してゆく効果にも繋がっていきます。

前回やった“クリヤ”の技法による浄化とはまた一味違った、なんというか全体的にじっくりとジワジワと浄化されてゆくという感じでしょうか。

そんなマントラの中でも、厳選された、特に効果の高いマントラの実践を行っていきます。

そしてエネルギーがいい感じに整ってきてからは、より自身の微妙な感覚に入り込んでゆく瞑想へと繋げていきます。

瞑想は思考とカラダの働きを“休める”ことにより、それを超えて働き、存在している、自分自身の“核(コア)”なる部分へとアプローチしていきます。

身体と心を超えた、まったき意識に“ただあること”。その深い安らぎと充足感といったら、あぁ…。

おっと、そこから先は自分自身の経験そのものが大事になってきますので、程々にと。

さて、瞑想の先にアナタが掴むもの、感じるものとは何なのか？
それを味わって体験してみましょう。

ってな感じで。

今回のWS(わーくしょっぷ)で、昨年春からの３回シリーズ(１回目“Wishing treeの瞑想“、２回目“クリヤとその技法の実践&rdquoの完結となります。
前受けられた方はもーう忘れてるやもしれませんが、一応その流れも意識していただけたらと。

もちろん今回のみのご参加でもおっけーです。
どうぞお気軽に、お気楽にご参加くださりませ。

すべては自分の持つ魂の“願い”のために。
自分の生まれてきた、また生きてゆく“理由(わけ)”のために。

さぁみんな、Let’s do ヨガ ＆ go into the めでぃてーしょん、と。

○持ち物等：多少のアーサナもしますので動きやすく、なおかつ瞑想のときゆったりとリラックスして座れるような服装。
ヨガマットやお尻に敷くクッションなど持参されても結構です。もちろんなくても可。

あと、今回マラ(日本で言う数珠のような、108つ玉のついたネックレス)を使ったマントラも行いますので、持っている方は持ってきて下さい。

ちなみにワタシは直前までインドを旅してくる予定で、できたら現地でマラをなんぼかちょーたつしてきたいなと考えています。ない人にはそれをレンタルできるかな。販売もするかもっ!?

ではでは、よろしくです〜( ^_^)／

KAJU

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ご予約は直接Masumiのメールアドレスか、こちらのメールフォームからお願いします。
インド帰りのかじゅ先生楽しみですね！

関係ないけど最近の万里咲ちゃん。

このセーターは西陣織会館の教室の生徒さんだった方につくってもらいました。素敵ーーー！
最近着れるようになりました。お気に入りです。ありがとうございます！

 

今週からヨガクラスを復帰させていただいて、ヨガってやっぱり最高！って再確認です

Greenスタジオもとても素敵で気持ちよかった！　テラスで立ちポーズ、太陽礼拝をしたよー

＆家に帰ってまりちゃんと少しの時間離れて会うと、とっても胸がときめいています
早く皆さんにもまりちゃんに会ってほしーです

マリちゃんが夜がぐずるので、まだ夜のクラスは再開出来ないのですが、たまの日曜日にGreenスタジオにて、ワークショップをすることになりました

ハタヨガと一緒に、今まで平日のお昼にしか出来なかったチャクラワークをします
お仕事をされている方など、日曜日のチャクラワーククラス、是非この機会に受けてください
第１チャクラからスタートです！

時間
11:00-12:45 (1時間45分)　少しゆったりめのハタヨガプラクティス
休憩 (45分)おやつ持参、お湯はあるのでコップとお好きなティーパック持ってきてください
13:30-15:15 (1時間45分)　チャクラワーク　１から７までのチャクラワークを順にしていきます

日程予定
11/14 （チャクラなどの説明／第１チャクラ）
12/5（第２チャクラ）
12/19（第３チャクラ）
1/16（第4チャクラ）
1/30（第5チャクラ）
2/13（第6チャクラ）
2/27（第7チャクラ）

両クラス
4000円
ハタヨガクラスのみ
2300円
チャクラワークのみ
2500円

定員各クラス13名です
メールにてご予約くださーい

Greenスタジオはテラスがあって、町中なのにとっても素敵な自然を感じるスタジオです
是非ご参加下さいね