心身を楽しくデトックス〜海とチャクラと音楽リトリート in 沖縄〜

田中 律子 x Masumi Lacoste x migram

女優さんであり、ヨギーニであり、日本サップヨガ協会理事長である、笑顔輝く田中律子さんことりっちゃんと、
いつもは海外でやっている内容をぎゅっと凝縮しこの沖縄の海目の前の素晴らしいスタジオrchambaにて、わたくしMasumi Lacosteことまっすんと、天才ミュージシャン二人のmigram でお送りする、スペシャルリトリートを開催いたします。

Supヨーガとチャクラワーク、生演奏の音楽と共にするデトックスワーク、キールタン、そして沖縄の美味しいご飯をまるまる楽しめる3日間です。
場所はりっちゃんの沖縄の別荘rchambaスタジオにて開催です❤︎
海の目の前で思い切り解放しましょう!
毎日が笑顔と光が溢れる時間になること間違いなし!!

りっちゃんは有名な女優さんなのに、それを感じさせないほどのオープンハートな優しい素晴らしい女性&先生。彼女のアッパーな眩しさ優しさと楽しさに触れ、沢山のお話をしてくれ、気づいたらとっても元気になります!
サップヨガも海の上できゃっきゃとするアーサナは、特に第3、4チャクラぱっかん!
めっちゃ楽しい時間だけでなく、デトックスの時間も。りっちゃんの朝ごはん時のデトックス講座、そして生活の癖、肉体の使い方の癖、内側に貯めている感情も思考も、そぎ落として行くチャクラエナジーワークを沢山します。どんどん皮をむいて行くように、終わった後はスッキリ爽快!ご自身の生活に戻った時に、ご自分がリセットされていることを実感されると思います。

スッキリ、パッカン、ハッピーな時間になること間違いなし!
みんなで幸せな時間を思い切り楽しみましょう!

Masumi Lacoste

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お申し込みは下記の同意事項を確認の上、こちらのメールフォームからMasumiまで参加希望の旨を書き送ってください。

サップヨガとは?

サップ(Stand Up Paddleboard:スタンドアップパドルボードの略称)とは、フィットネス大国のアメリカで流行している、ボードの上に立ちパドルを漕いでクルージングしたり、波に乗ったりして遊ぶ新しい水上スポーツです。ハワイやアメリカ西海岸では、色々な楽しみ方があるサップを使って、既に一歩進んだ楽しみ方が生まれています。それが“サップヨガ”です。

水面のボードの上で、バランスを取りながら様々なポーズをすることで体幹を意識し、インナーマッスルが鍛えられ、しなやかなで美しいボディラインを作り出してくれます。

日常のストレス等で生活のリズムを崩しやすいからこそ、自然の中でパワーを感じて、繋がって…ボディ・マインド・スピリットを調和する、深呼吸をして、足の裏で水の動きを感じ、身体と心のバランスを取ることで自分の内側からパワーが溢れてくるのを感じましょう!

心と身体のバランスを調えて、健康で美しくなりましょう。

一般社団法人 日本サップヨガ協会

理事長 田中律子より

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チャクラワークとは?
身体の中心、背骨に走っている一番大きなエネルギーの流れ道”スシュムナー”があります。その一本線の中にエネルギーが集中しているところを主要の7つチャクラと呼びます。

チャクラは宇宙から来る根源的なエネルギーの入り口でもあります。その各チャクラのエネルギーを観察して活性化していくと、それらと繋がっているBody(肉体、感情体、意志、思考、精神性など)が活性化され、様々な気づきと成長、癒しが訪れます。

この原理を知り、さらにヒマラヤサマディーヨギーから伝授された、ヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤマ(調気法)瞑想を行います。さらに様々なジャンルのヨーガのワーク、ヒーリングテクニック、手技、ムーブメント、ビジュアライズなどでチャクラを開いて行く事で、一人一人の魂の成長を効果的に高めて行く技法がこのチャクラワークです。

今回は、チャクラワークと2014年からずっと定期的にコラボレーションしている、migramのミュージシャンお二人がチャクラワーク中に生演奏を奏でてくれます。見たこともない手作りの楽器や、日本に一つしかないサトヴィックヴィーナ、ジャンベ、ディジュリドゥなど、個性的で美しい音色の音楽の中でのチャクラワークは至福です。お楽しみに!!

ヨーガやダンスが初心者の方も難しいことはしませんので、安心してご参加していただけます。

チャクラワーク協会主宰
Masumi Lacoste

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リトリート概要

日程:
2019年 6月28日(金)~30日(日)

場 所: 
沖縄 恩納村 rchamba(アールチャンバ)ヨーガスタジオ
海が目の前のスタジオです!(空港からスタジオまでリムジンバス一本で来れます)
定員:
12人

リトリート料金:63,000円(税込)

・料金に含まれるもの:Supボードレンタル料とサップヨガクラス、チャクラワーク、宿泊費・食事代・キールタン
(天候により、サップヨガができない可能性もあります。その時は楽しい内容を考えます!ご了承ください)
・料金に含まれないもの:航空券・移動交通費、自由行動時の食費など

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スケジュール予定:
(天候により変更の可能性大です)

28日
15:00にrchambaに集合
オープニングサークル
16:00-17: 30 Sup & yoga!! 
19:00 夕食
migram ライブ & ダンス

29日
6:30-8:30 チャクラワーク〜体をほどき、心身をグラウンディングさせ、力強く大地と繋がる〜
9:00- りっちゃんのデトックスお話& 朝食 
11:00 -1:00 チャクラワークとインナーダンス 〜感情や思考のパターンをデトックス。お腹に火を燃やしパワーを満たそう〜
1:30- 昼食
外へアクティビティ シークレットビーチへ
15:00- チャクラワーク&ボイスメディテーション 〜ハートを開きありのままの自分を受け止め歌おう〜
18:00- 夕食 
20:00- キールタン & ダンス

30日
6:00- ビーチでサンライズメディテーション
7:00- 9:00 チャクラワーク 〜天と繋がり自ら輝く存在となる〜
9:30- りっちゃんのデトックスお話& 朝食  
11:00- エレメントダンスワーク
13:00- 昼食、クロージングサークル

15: 01か16:01のバスに乗って空港に向かいます。時刻表はこちら
バスは空港まで1時間ほどかかります。
それに合わせて航空券を取ってください。

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お申し込みは下記の同意事項を確認の上、こちらからメールにてMasumiまで参加希望の旨を書き送ってください。

• センターのヨガスタジオrchambaはホテルモントレ沖縄 スパ&リゾートのすぐ北側横です。ビーチが目の前!!
• センターまでの行き方は、シャトルバスを使用していただけます。
• 所要時間/空港→ホテル:約74分
• ホテル→空港:約79分
• 料金/中学生以上1,500円、3歳~12歳未満750円
• 時刻表はこちら

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■同意事項

Masumi Lacosteと田中律子(以下甲という)とご参加者(以下乙という)は乙のこのリトリートへのお申し込みによって契約を締結します。

*お部屋は一つの部屋で布団で寝るということになります。乙は穏やかに皆さんが過ごせるようご協力をお願いいたします。

*移動時及びリトリート中の健康管理、貴重品の管理などは乙がご責任をもってお気をつけ下さい。怪我、病気、事故、盗難等があった場合、甲は病院や警察等に連絡・連行などの出来る限りのケアは致しますが、それらのご責任やお支払いなどは乙でお持ちください。各自健康保険証をお持ちください。

*思いやりを育み、調和を目的としたヨーガの合宿です。著しく場の調和を乱す行動や利己的な言動をされる方は、甲の判断によってコースの途中でも参加を辞めていただくケースがあることをご理解ください。その際に参加費の返金はございませんのでご了承下さい。

*天候により、サップヨガができないことがある可能性もあります。その場合も料金返金は出来ませんのでご了承ください。

*開催会場までの交通費は乙でご負担ください。

キャンセルポリシー
*乙の都合の1ヶ月前(2019/5/28)までのキャンセルは参加金額から2万円をのぞく残りの料金を返金します。
*乙の都合の2週間前(2019/5/14)までのキャンセルは参加金額の半額を返金します。
*乙の都合の1週間前以降(2019/5/21以降、開催期日中)は全額お返し出来ません。
*甲の都合都合でリトリートがキャンセルになった場合は全額返金致します。

*自然災害などで開催が危険と判断しリトリートがキャンセルになった場合は、1万円をのぞく残りの料金を返金します。ご了承ください。
*お振込手数料は乙が全てご負担願います 。(主催者側の都合でリトリートがキャンセルになった場合はこちらが振込手数料もお支払いします)

*自然災害、甲の都合などどんな理由でリトリートがキャンセルになったとしても、航空券のキャンセル料金手数料は乙が全てご負担願います。申し訳ございませんがご理解をお願いいたします。

講師紹介:

サップヨガ講師、チャクラワークヨガ担当
田中律子りっちゃん

71年東京生まれ。
自分の身体と心に向き合うためにヨガを始め、芸能活動をしながら、綿本ヨガスタジオにて、2011年全米ヨガアライアンス200時間TT取得、ヨガインストラクターになる。
マグマスパスタジオインシーにてインストラクターを行ないながら、沖縄にて、ビーチヨガ、湖や海の上でSUP(スタンドアップパドルボード)ヨガのレッスンなどを行なう。
ヨガを通して、月や太陽、自然の流れを感じて、ハッピーになってもらえるようなレッスンを行っている。
沖縄にて、珊瑚礁保護移植活動を行っている『NPO法人アクアプラネット』理事長および日本サップヨガ協会理事長も務める。
2016年春、チャクラワークティーチャートレーニングコース修了。
blog: /react-text http://ameblo.jp/tanakaritsuko/

チャクラワーク担当
Masumi Lacoste
chakrawork.jp

チャクラワーク協会主宰
バリ島ウブド在住。ハタヨーガ、ヨーガ療法、マタニティヨガ、ベビーヨーガを日本で学び、ヒマラヤウッタラカシにて、シッダーマスター、Mahayogiパイロットババジから直接クリア法と瞑想の指導とディクシャを受ける。今はウブドに住み、様々なヨーガやワーク、ヒーリングを学びつつ、人の気づきと変化、成長を促す7チャクラワーク、ハタヨーガを教えている。バリ島ウブドや世界各国、日本にてチャクラワークティーチャートレーニングコースやリトリートを主催している。

音楽担当
migram (Aki-ra Sunrise & Hiroyuki Matsuhisa)

2015年 Hado(波動)Artist、Aki-Ra SunriseとSatvikVeena奏者、松久ひろゆきがバリ島チャクラTTCで奏で合い結成。
migramは《水が巡る》という意味があり、この名前には、ふたりが奏でる音によって、この地球に愛の波動が響き渡り、その水が巡りますように という願いが込められている。
ハドウラム、ハングドラム、ビワリラ、ディジュリドゥ、サトヴィックビーナ、ギター、など様々な楽器から紡ぎ出される多彩な音は聴く人々を、癒し整え、平安と至福の世界へ導く。

※アルバム『水巡』migram (2017年発売)バリ島を中心に活動していた彼らが、チャクラワークやエクスタティックダンスなどの音を担当する中で産まれて来た曲が11曲納められています。
https://payaka-onlineshop.com/SHOP/CD-066.html

※チャクラアルバムを製作中 2020年春にリリース予定