月: 2014年7月

リトリートを振り返って

リトリートを振り返って。。。

このリトリートの写真集はこちら

今回はリトリートが終わってから、Goddess 7 chakra retreatに変更してみましたーという、女神性の強いリトリートでした。

全員がみんなみるみるどんどん美しくなって行くリトリート、こんなの初めて！
髪の毛を切ってくれ、メークしてくれるりさRisa Yoshida、チャクラベリーダンスを誘導してくれるMalina Mukasa先生とみんなの笑顔、チャクラに導かれて、みんなどんどん心を開いて美しくなったーー！
そしてチャクラワークのティーチングも自分がチャクラワークとリトリートを通して何を伝えたいのかを明確にしてみた。「本当の夢をみつけ、未来につなげ夢を実現化する」というのにチャクラワークをセットしたことで、お話も、誘導することも明確になり、とても創造的で面白く良いものが出来たと感じた。なんにせよ、みんなのハートからの美しさと優しさが膨らんだのを感じられたのが嬉しい。というか、みんながリトリートにコミットメントしてくれ、その場に全ての意識を集中させてくれたからこそ出来た奇跡。全ては完璧だった。。。いやまじで。

チャンティングに来てくれLiza Lilintahlも、ここにはサラスヴァティーエネルギーが降りて来ているねって言ってた。
確かにリトリートスタート時にみんなでサラスヴァティーと繋がる儀式をしたのだよね。ちゃーんと、伝わるものなんだなー。感動です。

まずは、私やバリ島スタッフ達を信用してくれて、仕事場の人や家族旦那様を説き伏せ、お金を工面し、子供と一緒の大変さにコミットメントして、休暇を1週間もとるなど沢山の事柄をクリアし、ウブドまでみんな来てくれた。それだけでもとっても嬉しかったしありがたかった。
さらに毎日毎日ヨーガに集中して、そして楽しんでくれたみんな、本当に、本当にありがとうございました！
これからもハートで、女神パワーで繋がりましょうーー★きゃー！

 

最近ジム通いしてます

最近近所のジム通いして、ランニングやウォーキング、筋トレしています。

バリのウブドに居るんだから、そこらへんで走ったら良いのにと思うんですが、実はウブドには犬が沢山居て、特にわたしの住んでいるKutu Kaja村には各家に番犬が沢山居るもんだから、村を走って通り抜けようものなら、ワンワン吠えられて、運悪けりゃ噛まれます。こっちで犬に噛まれると、狂犬病があるもんだから、現地人でも狂犬病の注射を受けに行く始末。だからどこに行くにもバイクで移動。

ということで、1ヶ月ちょい前からジム通い。
TTCやリトリート、日本帰国時にヨーガの仕事が立て続けに入ると、良く風邪をひいちゃっているので、体力を付けようとたくらんでます。
まず１５−２０分ほどマシーンなのに裸足で走る。裸足で走った方が足の裏を刺激し、靴で閉じ込めている足が開くからいいと。といってもこっちではずっとサンダルだから足は開いているかな？
靴が無いから裸足で走っているのかと可哀想な顔をされたくないので、靴は目立つようにマシーンの横に置き（格好つけな私）、指を巻き込まれないように慎重に堂々とあるく。これが気持よいー。裸足は靴が無いから、足の裏全部を使ってバランスをとるので足の疲れが倍増して、気持よく体力を使い良く寝れる。足つぼにも効きそう。日本ではマシーンで走る時は靴は必ず着用かな？
そして軽い重さでマシーンを使い、筋トレや腹筋、背筋、ディープスクワットなどなど。Kevinから、クロスフィットスタイルの筋トレメニューを作ってもらい、バランスよく筋肉を使ったら、またクールダウンにてウォーキングとランニング１５分程。
そしてヨーガ、シャバアーサナ、コーナーにむいて瞑想。
うーん、気持よい。良く寝れる。最高。

やっぱり歩くの走るのは、ヨギーにも必要ですな。
歩くのが億劫だったわたしなので、きっと色々変わる！はず！足腰しっかりして、心も強くなりそう。ムーラダーラチャクラをさらに強化です。少し太ももに筋肉が付いて来た気がする。

続けて行くぞー！
おーぅ。

（関係ないけど、まりさと友達の赤ちゃん）

 

沖縄久高島リトリート決定！

沖縄久高島スピリチュアル巡礼とチャクラリトリート決定！
with 小嶋 さちほ　and Masumi Lacoste

2014年10/ 3 – 5 (金ー日曜日) 2泊3日
＠八角堂 （ステイは近くの別荘）

さちほさんのDeepスピリチュアル巡礼
音魂瞑想
さちほさんとMasumiのチャクラワークとヨガ
美味しいご飯

普段の旅では体験出来ないディープな沖縄の旅をして、
（こじまさちほさんのナビで久高島にいけるなんてドキドキ！）
みんなでワークを通して大きなファミリになりましょうーーー★

詳細はこちら