1月新春Start!

京都と大阪にてチャクラワークをスタートします。もしかしたら、春から長期の旅行に出るかもしれないので、少し間が空く前のラストコースに成るかもしれません。そこでチャクラワークに興味を持っていただいている今の生徒さんに是非受けてもらおうと企画しました。（まだ未定ですが。。）いつもは２週間同じクラスでやっているのですが、今回は時間がないので１週間ずつで次のチャクラへ移ります。（２／１１−３／１１はバリ島へリトリート開催の為行きますので、チャクラワークはお休みです）
お時間が合う方は是非是非ご参加くださいね！
今有る知識、テクニック、気づきをすべてお伝えしたいと思っています！

話も沢山します。アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、瞑想で各チャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していきます。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ～第７チャクラ、まとめまで毎週進めていきます。
理解を深めるためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日家で続けていただきたいのですので、それらのニューを書いた紙を教室でお配りいたします。

ヨーガインストラクターの方、ヨーガを深めたい方、勿論初心者の方も、是非一度初めから全部コースを受けてみてください。本で得る知識とは違い、実感してチャクラを感じることができます。そして自己を短期間で成長させることが出来ます。とても面白いですし、大きな変化が訪れるかもしれません。

京都四条烏丸　@Green KARASUMA 毎週金曜日14:15-16:00
チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操　==> 1/6
第1チャクラ　ムーラダーラ　==>1/13
第2チャクラ　スヴァデュターナ　==> 1/20
第3チャクラ　マニプーラ　==> 1/27
第4チャクラ　アナハタ　==> 2/3
第5チャクラ　ビシュッダ　==>2/10
第6チャクラ　アジュナ　==> 3/16
第7チャクラ　サハスラーラ　==> 3/23
チャクラワーク　まとめ　==> 3/30
（＊2/11〜3/11の間は代行クラスとなります）

大阪天満　＠Spirit yoga studio 毎週木曜日13:00-14:45
チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操 （1月5日）
第1チャクラ　ムーラダーラ （1月12日）
第2チャクラ　スヴァデュターナ （1月19日）
第3チャクラ　マニプーラ （1月26日）
第4チャクラ　アナハタ （2月2日）
第5チャクラ　ビシュッダ （2月9日）
第6チャクラ　アジュナ （3月15日）
第7チャクラ　サハスラーラ （3月22日）
チャクラワーク　まとめ （3月29日）
（＊2/11〜3/11の間は代行クラスとなります）

※コースの途中からや、1つのチャクラだけでもご参加いただけます!!

また、京田辺のオープンスペースAle aleさんでもチャクラワークをスタートします。
こちらではヨーガのアサナよりも座学とクリア法、瞑想を主に行います。
シュタイナー学校に通っているお子さんのママさん達が多く集まりそうです。素敵すぎなママたちに会えそうでとっても楽しみです！
わくわく！
まだ空きが少し有るみたいですので、お近くの方は是非！

日程　：　第１回目　1/17（火）、第２回目　2/6（月）、第３回目　3/19（月）
全７回　後半の予定は、受講される方に追って連絡します。

時間と参加費　：
ハタヨガ　　10：30～11：30　　２０００円（３名さま限定）
１／１７はすでに希望者3人となりました。ありがとうございます。

７つのチャクラワーク　11：45～13：15　　２５００円　定員１０名
（両方を受講される方は、５００円引きで４０００円）
ご希望の方はこちらのブログまでメッセージお願い致します。