昨日は木曜日のトコカイロホールでの初の教室、体験レッスンでした。
２５人も集まって下さいました！感謝です☆

少しつめつめでしたが、皆さんとても集中してて、とてもいい雰囲気でヨガが出来た様に思えます。
ありがとうございました。
わたし自身もとても気持よかったです。しかも月がもうまんまるでとても綺麗でしたね。
ひさしぶりに会う友達や、今までのヨガ仲間、新しい方、いろいろな方がいらっしゃいましたが、皆さんさすが、ヨガをしている、しようと思う方々だな　雰囲気がやわらかく、落ち着いていました。
こんな素敵な人たちと集まって一つになってヨガができて本当に幸せだなあと感動しました。
ありがとうございました。
これからもまた一緒に気持よくいきましょう！

New Class!!
毎週木曜日 19:00〜20:30
11月からNew Yogaクラスを開講します！

場所: トコ・カイロプラクティック学院ビル1階ホールにて(烏丸丸太町地下鉄駅すぐ)
map→

月謝制
入会金　なし
３ヶ月12回(月４回)　18,000円
３ヶ月6回(月2回) 12,000円
1回ドロップイン 2,200円
(体験レッスンは1,500円/1回のみ)

沢山のご意見を頂き、月２回のクラス、ドロップイン１回使用も出来る様に致しました。

やはり毎週来ていただいている生徒さんに合わせて教室をすすめて行きますが、どうしても忙しく毎週これない方などにも合わせたコース設定になっております。少し割高になりますが、沢山お休みしちゃうよりいいかなと思います。
お忙しいかたもどうぞご参加下さいね。

25日(木)に体験レッスンをします。
５００円と格安！要予約となります。こちらからどうぞ→
まだ少し空きがあります。ふるってご参加下さいね。

強固な意思力が創造性を導きだす。

「予想される問題や困難を恐れて、最も下位に位置する人間は何の行動も起こさない。中位に位置する人間は問題や困難に直面すると最後まで対処せずに逃げ出してしまう。しかし最高位に位置する人間は、そこに如何なるハンディキャップや困難があろうとも問題を最後まで解決し通してしまうのである」
(ニティ・シャアータカム27節)

ヨーガを行じる者はその意思力を強化して、勇敢さをその人格の一部とさせ、問題に挑戦してそれを恵みを恵みをもたらすもとのさせてしまうそうです。だったら人生に難が起こる人は成長が出来る人であると言えます。不幸なことが起こってもなげくよりもその難を成長にかえていけたら素晴らしい。だってやはり人生良い事ばかりではないのですから。生きている以上いろいろあるものです。

目標を高く持ちストレスをかけいかに自分の体、心が成長出来るかをゆっくりと観察して行きたい。それがただ苦も努力もない人生よりもずっと生きている喜びを味わえるとも言えるのではないでしょうか。
頼まれたらなんでもできる、大きな人になりたい、そしてちゃんと最後までやり通せる人間になりたいものです。

わたしの事を知っている人は良くご存知だと思いますが、わたしは好奇心旺盛で色々な事をやってみたがる人間です。それは昔っからで、バスケットをしてみたり、絵を描いてみたり、芸術大学に行ったり、サーフィン、スノーボード、dj、グラフィックデザイン、、、　今でもその趣味や仕事は続いています。趣味が沢山あって、スキな事、スキな友人が沢山居る事にはとても幸せ。しかし昔はそのバランスが保てず、頭の中もごちゃごちゃして、人とも上手につきあえてなかった気がします。

ヨーガをやりだして２年くらい経った時でしょうか？ふと気がついたら色々な事が、スムーズに。仕事も趣味も、なんだか全てうまく行きだしていて、対人関係も良く。。あれー？　これはやっぱりヨガでかなあ？でもほんとなんでかしら？と考えました。
昔は肉体と心がバラバラだったのだと思います。あれもこれもしたい、しなきゃ、でもあれもこれも心配。。という感じで。しかしヨーガのポーズアサナをやりこむようになってきたら、気づいたらそれらはこつ然と無くなっていました。アサナをしているときは目を閉じて今やっているだけ集中します。そうすると心が分離せず、目の前の事を集中してできて、頭も無心になり、そこから正しい思考がうまれ、頭の中が整頓されて行くのだと思います。

ヨーガ教室でも同じです。集中して行うのと、ぼーっとなんとなく行うのでは大きな差が出てしまいます。せっかくだから集中して行いましょう。でも、かなーり疲れている夜の教室なんかは、もうただたリラックスして、最後のシャバアサナで寝るぞーってな気持でやるのもたまにはありですね。息抜きも大切ですもの。

でもまあ、心あらずでは一日が負けちゃいます。
今目の前の事に集中して楽しめる様に過ごして行きたいですね。