「チャクラの教科書」7チャクラワーク動画★プレゼントAll7classes - オンライン無料朝ヨガはチャクラワーク


チャクラの教科書

購入特典

7チャクラワーククラス
プレゼント

本書を購入くださった皆様へ
心からの感謝とともに特別ギフトをお贈りいたします。
この動画は本書で紹介した
各チャクラのアーサナ・

呼吸法・瞑想の一連の流れを

体験できる

ビデオクラスになります。
美しい音楽を背景に

チャクラワークを実践し、
ご自身のチャクラの活性化に
役立ててください。

この7つのチャクラワーク
クラスをすると
どんな効果があるの?

チャクラワークを続けチャクラを

育てることでこんな効果があります♥

1

身体の変革

易しいヨガのポーズと呼吸法をベースとしたチャクラワークは、ヨガ初心者の方にも無理のない内容となっています。ヨガを続けることで、体の柔軟性が増し、緊張が解放されます。エネルギーフローが整い、動きや姿勢が改善されるため、日々の活動がより軽やかになります。肉体が変化し、全体的な活力が向上します。

2

感情の認識力向上

チャクラワークを続けていくと、自己の感情や身体の感覚に敏感になります。瞑想や呼吸法を取り入れることで、内面の声に耳を傾ける能力が高まり、自分自身がどう感じているのかを明確に把握できるようになります。これにより自己理解が深まります。

3

メンタルの強化

ワークを続けていくとメンタルの強さが育まれます。ストレスや不安を効果的に管理する技術を学び、感情のコントロールが向上します。定期的な瞑想や意識的な呼吸が、心の平穏を保ち、逆境に対する耐性を高めるため、日常生活の挑戦に対しても積極的に向き合えるようになります。

4

自己肯定感とセルフラブセルフラブの向上

ワークをした後は、自己肯定感が高まり、自己愛が深まります。各チャクラワークでは自己受容と内面への理解を促し、個人の価値を再認識させます。心と体のバランスを整えることで、自己への信頼と愛が育まれ、ポジティブな自己イメージが強化されます。

5

自分軸の確立

続けていくことで、自分自身の核となる軸が確立されます。7つのチャクラは体内にまっすぐ並んでいます。これこそ自分軸!各チャクラワークを通じて、自分の真のニーズと価値観を深く理解することができ、それに基づいた決断を下す力が身につきます。これにより、他人の意見や環境に左右されず、自分自身の内なる声に従うことが自然とできるようになります。

6

思考の静寂

瞑想を続けていくと頭の中の雑念が静まります。深い呼吸と瞑想の実践により、心の中の静けさを体験し、日常の忙しさから解放される瞬間が増えます。このプロセスは、精神的なクリアさと集中力を高め、穏やかな精神状態を維持するのに役立ちます。

7

人生の変革

チャクラワークを続けていくと、あなたの人生に大きな変化がもたらされます。このチャクラワークは、自己認識を高め、新たな視点を提供し、日々の行動や決断に意識的な選択を取り入れることを促します。結果として、より満足で意味のある生活へと導かれ、人生の質が向上します。

第1チャクラワーク

第2チャクラワーク

第3チャクラワーク

第4チャクラワーク

第5チャクラワーク

第6チャクラワーク

第7チャクラワーク

MASUMIからのメッセージ
7つのチャクラワーク
ビデオクラスへの思い

この度は『チャクラの教科書』をお手に取っていただき、心より感謝申し上げます。特典としてお届けする7つのチャクラワークのビデオは、チャクラの知識を身近なものとして日常に取り入れられるよう、心を込めて作成した実践的なクラスです。このビデオシリーズを通じて、皆様が自身のエネルギーセンターを深く理解し、調和の取れた方法で調整できるようになることを願っています。そうすることで、心身のバランスが整い、ストレスが軽減され、集中力が増し、内なる平和を感じる瞬間が増えるでしょう。また、自己肯定感とセルフラブが育まれ、毎日を自分自身を大切にすることの大切さを感じながら過ごしていただきたいです。どうぞ、このビデオを通じて自分自身との繋がりを深め、豊かで満ちた日々をお過ごしくださいね♥ 

Masumi 

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