７Maps
チャクラコーチング
コーチングとチャクラとヨガで
内なる力を目覚めさせ、
人生の流れを変える１１週間
２０２６年
２月１日（日）〜４月１９日（日）
忙しく生きているうちに、本当に望んでいたはずの人生や、自分の本音から少しずつ離れてしまった気がする。
頭では分かっているのに、心と体がついてこない。
やりたいことはあるのに、なぜか一歩が出ない。
もし今、そんなもどかしさや違和感を感じているのだとしたら、それは「あなたの内なる力」が目覚めるタイミングのサインかもしれません。
チャクラコーチング １１週間プログラムは、コーチングとチャクラの智慧、そしてヨガの実践を組み合わせて、思考、感情、身体感覚、エネルギーのすべての層からあなたを整えていくオンラインプログラムです。
自分の内側と丁寧に向き合いながら、これからの人生をどんな方向へと進めていきたいのか。誰かの期待ではなく、「本当の自分」が選ぶ生き方を、楽しく具体的な形にしていく１１週間の旅へご一緒しませんか。
このプログラムで
大切にしていること
この講座で大切にしているのは、何か特別な誰かになることではありません。
今のあなたの内側にすでに息づいている「いのちの力」や「直感」と、もう一度深くつながり直し、あなたらしく幸せになることです。
そのために、この講座では次の三つの軸を組み合わせています。
● 一つ目は、コーチング。
自分の本音を言葉にし、これからどう生きていきたいのかを丁寧に見つめる時間です。
● 二つ目は、チャクラの智慧。
七つのチャクラを通して、心や体、感情、思考のバランスを理解し、今どこにテーマがあるのかを見つけていきます。
● 三つ目は、ヨガと呼吸・瞑想の実践。
頭だけではなく、身体感覚とエネルギーのレベルから変化を促していきます。
現実逃避ではなく、今ここにある日常や人間関係、お金や仕事、パートナーシップ、家族との時間など、それらをまるごと抱きしめながら、自分らしい人生の流れを少しずつ整えていくことを目指します。
この１１週間で
目指していく変化
このプログラムは、「必ずこうなります」と結果を約束するものではありません。
しかし、多くの方が次のような変化を感じ取ってこられました。
● 自分の本音や願いが、前よりもはっきりと分かるようになってきた
● 人に合わせすぎて疲れるパターンに気づき、少しずつ手放せるようになってきた
● 体の感覚や違和感に気づき、無理をする前にケアできるようになってきた
● パートナーシップや家族との関わり方を見直し、自分の気持ちも大切にできるようになった
● 「こうなれたらいいな」と思っていた未来に向けて、小さな行動を続けられるようになってきた
● 自分の内側にある静けさや安心感に触れる時間が増えた
変化の大きさやスピードには個人差がありますが、１１週間を通して、自分の内側と誠実につながる練習を重ねていくことで、日常の選択や行動が、少しずつ自分らしい方向へと整っていくことを目指していきます。
なぜ「コーチング × チャクラ × ヨガ」なのか
ヨガだけ、スピリチュアルな学びだけ、コーチングだけ。
どれか一つでは、なかなか目指すところにまで届きにくい部分があるなと、長年の実践の中で感じてきました。
コーチングは、潜在意識や思考・言葉のレベルから自分を見つめ直すことを助けてくれます。
ですが、感情の奥にある傷や、体に染み込んだ緊張、エネルギーの滞りは、ほどけないこともあります。
チャクラの智慧は、目に見えない「エネルギーの偏り」を理解しやすくしてくれます。
しかし、そこに現実的な行動や心理的な理解が伴わないと、地に足のついた変化につなげるのが難しくなることもあります。
ヨガや呼吸法は、体のこわばりをほどき、神経系を落ち着かせ、今ここに戻る力を育ててくれます。けれども、自分の人生のテーマや方向性を言葉で整理する時間がないと、「気持ちが良かった」だけで終わってしまい人生に活かせないということもあります。
だからこそ、このプログラムでは
● コーチング
● チャクラの学び
● ヨガと瞑想
この三つを一つの流れの中で統合し、「学ぶだけ」で終わらない変化のサイクルを育てていきます。
プログラムの全体像
７つのSteps
それぞれの週で、
チャクラのテーマ解説・簡単なヨガや呼吸・瞑想の実践・コーチングの問いかけ・シェアを組み合わせ、
自分のペースで取り組めるように
構成していきます。
（詳しいスケジュールや時間帯については、お申し込みの方へ別途ご案内いたします）
このプログラムはこんな方に向いています
How to learn
受講の仕方
オンライン学習となります。
LiIVE講義、講義ビデオ（チャクラワークヨガ、ガイド瞑想、応援ソングなど）ドリームワークシート、Zoomミーティングで、みんなで一斉にスタートし、楽しく進めていきます。
オンラインのメリットは、お家から距離を越えみんなで繋がれること、そして納得するまで何度でも見返すことが出来ることです。
みなさんと意識を一つにする時間を持つことで、これからの風の時代の鍵となる、コミュニティの大切さも学んでいきます。
仲間と一緒にゴールを目指すことで、励まし合い、支え合い、相乗効果が生まれ、もっと高いゴールに到達するでしょう。
この１１週間で、そんな理想的なコミュニティを創造していきます。
Schedule
スケジュール
２０２６年
２月１日（日）〜４月１９日（日）
コーチングサタデーLIVE
土曜日 １０時〜（約２時間）
LIVEオンラインミーティング、キールタンorオリジナル応援ソングライブ
（録画も見れますので、オンタイムで参加できなくても大丈夫です！）
※講義のない土曜日もあります。
Hiroのグループシェアリング
隔週《水曜日》夜１９時３０分〜
Hiroコーチのグループシェアリングミーティングナイト
皆様のリアルな想いを聞かせてください。
毎日の受講の流れ
毎週その週の講義ビデオ、応援ソングビデオ、ドリームワークシートが届きます。平日はMasumiのチャクラワークや各チャクラのテーマに合わせた夢を叶える講義ショートビデオが届きます。
ご自身のタイミングでご視聴ください。
価格とお支払い方法
7Maps★チャクラコーチング
１１週間プログラム
【早期お申込み特別価格】
受講料（一括）
【定価】178,000円
⇩
￥158,000（税込）
クレジットカード決済、銀行振込が可能です。
分割払いはご相談ください。
ご注意：携帯電話(特にiCloud)のメールアドレスはお申し込み後のメールが届かない場合がありますので、10分以上待ってもメールが届かない場合はChakra Workにご連絡ください。
お申し込み方法
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まずはこちらからご連絡ください
こちらのフォームをご記入の上、お申込みください。
2
受講料金お支払い
コース料金のお支払いをお願いします。
お支払い方法には二通りあります。
① 銀行振込
お申込みから2日以内のお振込みをお願いいたします。
※お振込手数料はご負担願います。
② クレジットカード支払い
Visa/MasterCard/American Express/JCB/Diners Club/Discoverが使えます。
※申し訳ございませんが、クレジットカード払いはプラス手数料3.6%のご負担をお願いいたします。
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コース開始をお待ち下さい！
また追ってコースの進め方などの詳細をお知らせいたします。
その他の詳細
お申し込み・お支払い方法
１. お申し込みフォームからお申し込みください。
２. 届いたメールにそって、コース料金のお支払いをお願いいたします。
お支払いはクレジットカード払いとなります。
分割払い、銀行振込をご希望の場合はご相談ください。
３. 追ってコースの進め方などの詳細をお知らせいたします。
ヨガアライアンス認定RYT300講座です
RYT300（上級ヨガ指導者トレーニング）のうち、約70時間に相当する内容を含みます。
RYT300にご興味がある方には、プログラムが始まりましたら、詳細をご案内いたします。
ヨガアライアンス認定YACEP講座です
チャクラワークはヨガアライアンス認定スクールです。このチャクラコーチングコースを受講することで、RYT200やRYT500などの更新に必要なYACEP修了証を発行いたします。
各自ご用意いただきたいもの
・コンピューターやスマートフォン、タブレットなどの端末機械
・インターネットに接続できる環境
コース修了書とファシリテーター
レポートを提出していただいた方には、修了証を発行いたします。（デジタル発行）
コース修了後も、ファシリテーター養成プログラムやコミュニティでの交流会を続けることができ、動画が一年間視聴できますので、継続して学ぶことができます。
まずは、この１１週間で「自分自身のためのコーチングとチャクラの実践」にじっくり取り組んでいただければと思います。
講師紹介
松久 浩之
チャクラコーチング考案・ミュージシャン
夢を叶え、心の平安と幸福を育むチャクラコーチ
Hiroは、20年以上にわたり「幸せな生き方」を研究し、チャクラコーチングとヨーガ哲学を通じて1,600人以上を指導してきました。また、ヨガや音楽を通じて30,000人以上の朝ヨガ参加者と講座参加者のみなさんと心を繋ぎ、世界10カ国で公演を行うなど、多くの人々のハートとつながり続けています。
現在バリ島在住６年目。音楽と哲学に加え、マーケティング、コーチング理論、心理学、脳科学などの学問的知見を活かし、心と体が自然なバランスを取り戻せるようサポートしています。そのアプローチは無理なく日常に取り入れられるナチュラルな方法に基づいており、ただ知識を学ぶだけでなく、自分自身の変化を実感できる体験を提供します。
「大切なのは、ありのままの自然体でいること。」
一人ひとりが自分の可能性を信じ、愛と喜びに満ちた人生を歩めるよう、丁寧に寄り添いサポートしています。音楽や哲学を通じて、穏やかで前向きなエネルギーを広げる活動を続けています。
一緒に自然体で輝く自分らしい人生を見つける旅にでかけましょう！
Masumi Chakra Ma
塚原 万澄
ヨガリードティーチャー
チャクラワーク主宰
20年以上にわたり、ヨガとチャクラの学びを続け、これまでに多くの女性たちと共に、心と体、人生の変化のプロセスを歩んできました。
チャクラワークスクールの主宰として、RYT200・RYT300・チャクラワークティーチャートレーニングなどを通して、国内外に卒業生を送り出しています。
ヨガの練習や哲学の学びだけでなく、実際の人生の選択、人間関係、仕事、パートナーシップなど、現実のテーマとチャクラの智慧を結びつけることを大切に活動しています。
現在は、音楽家の浩之さんと共に、チャクラワークにキールタンや音のワークも取り入れながら、心がほどける場づくりを行っています。
このプログラムでは、コーチングの問いかけとチャクラの学び、ヨガと瞑想を組み合わせながら、あなたが自分らしい人生の流れを思い出していくプロセスを、安心して進められるようサポートしていきます。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
人生を変えたいと感じるとき、
私たちはつい「何か大きなこと」「劇的なきっかけ」を探してしまうのかもしれません。
けれども実際には、
・日々の中で自分の感覚に気づき、
・本音に耳を澄まし、
・小さな選択を少しずつ変えていく
これらを重ねていくことで気がついたら人生の流れが変わっていた、ということが多くあります。
この１１週間が、あなたにとって、自分の内側と深くつながる時間となり、これからの人生を自分らしく歩んでいくための土台づくりとなればうれしく思います。
ご一緒できることを、心から楽しみにしています。